2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
FAIDA ZA QUANDONGS KIAFYA Quandong ni chanzo kizuri cha vioksidishaji vinavyotokana na phenolic, ina vitamini E, folate, zinki, magnesiamu, kalsiamu na chuma katika viwango vya juu kuliko blueberry., ambayo inachukuliwa kuwa kipimo. Quandong pia ziko juu sana katika Vit C.
Je, unaweza kula Quandong?
Kitoweo, kilichokaushwa au mbichi quandong ni mojawapo ya vyakula vya msituni vinavyotumika sana nchini Australia - vinaweza kutumika sana kwa kweli hivi kwamba kinaweza pia kutumika kusaidia kwa masaji ya miguu au kutibu maumivu ya meno. … Tunda tamu na tamu hufurahia mbichi na mara nyingi huchemshwa na kutumika kama kujaza pai.
Je, quandong ni pichi?
Santalum acuminatum, quandong ya jangwa, ni mmea wa hemiparasitic katika familia ya sandalwood, Santalaceae, (Wenyeji wa Australia) ambao umetawanywa sana katika majangwa ya kati na maeneo ya kusini mwa Australia. Spishi hii, hasa tunda lake linaloweza kuliwa, pia hujulikana kama quandong au asili peach.
Pichi asili ni nini?
Quwandong ya jangwani (Santalum acuminatum), pia inajulikana kama pichi ya asili, ni kichaka au mti mdogo unaofikia urefu wa m 4 na gome jeusi na kijani kibichi kidogo. kuondoka kwa ngozi. Asili yake ni Australia kame na nusu kame na hukua katika vikundi vidogo. Maua ni madogo na ya kijani kibichi.
Je Quandong ni nzuri kwa ngozi?
Quandong's viwango vya juu vya antioxidants, Vitamin C, Rutin na Phenolic Acids huifanya kuwa bora kwa utunzaji wa ngozi kwani inalisha, inalinda nahutuliza ngozi yako na huwashwa mara chache sana, hata inatumika pia katika bidhaa zinazoundwa kwa ajili ya watoto wachanga pekee. … Tazama faida za Quandong kwako mwenyewe!
Ilipendekeza:
Je, pombe ni nzuri kwako?
Unywaji wa pombe wa wastani unaweza kutoa manufaa fulani kiafya, kama vile: Kupunguza hatari ya kupata na kufa kwa ugonjwa wa moyo. Labda kupunguza hatari yako ya kupatwa na kiharusi cha ischemic (wakati ateri za ubongo wako zinapofinywa au kuziba, na kusababisha mtiririko wa damu kupungua sana) Labda kupunguza hatari yako ya kupata kisukari.
Je, mikunjo ni nzuri au mbaya kwako?
Sit-ups na crunches zinaweza kuwa nzuri kwa tumbo lako, lakini zinaweza kudhuru mgongo wako. … Kukaa au kubana hubana uti wa mgongo na kuhimiza miondoko ambayo haiigizwi vyema katika shughuli yoyote ya kimwili, na kufanya mazoezi haya kuwa chaguo baya kwa kuimarisha fumbatio.
Je, hakika ni nzuri kwako?
Hakikisha – Manufaa ya Lishe Hakikisha umeandaliwa kwa uangalifu ili kujumuisha viambato vyote muhimu vya kinywaji chenye uwiano wa lishe bora. Zaidi ya hayo, kama chanzo cha nishati na protini ya ubora wa juu, Hakikisha unajumuisha 28 vitamini na madini muhimu ili kukusaidia kuwa na nguvu na afya njema.
Je, cloudberries ni nzuri kwako?
Mbali na Vitamini C, matunda ya cloudberries yana utajiri wa Vitamini E, antioxidant yenye nguvu ambayo hulinda ngozi dhidi ya viini hatarishi vinavyoshambulia protini kama vile kolajeni. Kimsingi, hukusaidia kuzuia mikunjo, ukavu, na ngozi dhaifu.
Je, kiasi kidogo cha bia ni nzuri kwako?
Kwa kifupi, madhara ya kiafya ya kunywa bia yanachanganywa. Ingawa kiasi kidogo kinaweza kuhusishwa na manufaa, unywaji pombe kupita kiasi au kupita kiasi huhusishwa na madhara ya kiafya. Hizi ni pamoja na kuongezeka kwa hatari ya matatizo ya matumizi ya pombe, mfadhaiko, ugonjwa wa ini, kuongezeka uzito, saratani na kifo.