Kuchuchumaa kunamaanisha nini?

Orodha ya maudhui:

Kuchuchumaa kunamaanisha nini?
Kuchuchumaa kunamaanisha nini?
Anonim

Kuchuchumaa ni mazoezi ya nguvu ambapo mkufunzi hushusha nyonga kutoka kwa mkao wa kusimama na kisha kusimama nyuma. Wakati wa kuteremka kwa squat, viungo vya hip na goti hubadilika wakati kifundo cha mguu dorsiflexes; kinyume chake viungio vya nyonga na goti vinapanuka na mikunjo ya kifundo cha mguu wakati wa kusimama.

Kuchuchumaa kunamaanisha nini katika lugha ya kiswahili?

Ukielezea mtu au kitu kama squat, unamaanisha ni fupi na nene, kwa kawaida kwa njia isiyovutia.

Kuchuchumaa msichana maana yake nini?

Kuchuchumaa ni mkao mwembamba ambapo uzito wa mwili upo kwenye miguu lakini magoti na makalio yamepinda. … Kigezo kingine kinaweza kuwa kiwango cha kuinamisha sehemu ya juu ya mwili kutoka kwenye makalio. Kuchuchumaa kunaweza kuwa kamili au sehemu.

Misimu ya kiingereza ya squat ni nini?

4 hasa Waingereza: nyumba tupu au jengo ambalo hukaliwa na maskwota. 5 slang: diddly-squat.

Kuchuchumaa kunamaanisha nini?

chuchumaa chini

kupiga magoti na ujishushe kuelekea chini ili ujisawazishe kwa miguu yako. Visawe na maneno yanayohusiana. Ili kubadilisha msimamo wako.

Ilipendekeza:

Jinsi ya kuchuchumaa na fupanyonga refu?

Jinsi ya kuchuchumaa na fupanyonga refu?

Vidokezo 10 vya Kuchuchumaa Kwa Mapazi Marefu Tumia Msimamo Mpana wa Kuchuchumaa. Tazama chapisho hili kwenye Instagram. … Fanya kazi kwenye Hip Mobility Yako. … Squat Ukitumia Nafasi ya Upau wa Chini. … Vaa Viatu vya Squat vya Kisigino.

Mapigo ya moyo ya kuchuchumaa ni nini?

Mapigo ya moyo ya kuchuchumaa ni nini?

Anza kusimama huku miguu yako ikiwa na upana wa nyonga na mikono iliyonyooshwa mbele. Fanya kuchuchumaa na uishike kwa chini unapopiga inchi chache juu na chini. Squats za kunde hufanya nini? Mapigo ya moyo ya squat ni zoezi zuri la kuwezesha vikundi vya misuli kwenye sehemu yako ya chini ya mwili.

Je mesomorph inafaa kuchuchumaa?

Je mesomorph inafaa kuchuchumaa?

Mazoezi ya pamoja, kama vile squats na deadlifts (aina ya powerlift inayohusisha glute, quads na chini ya nyuma) ni nzuri kwa mesomorphs. Je, Mesomorphs wana mapaja makubwa? Mesomofi za kiume kwa asili zina misuli na zina umbile nene la riadha.

Je, misuli yako ya paja inapaswa kuwa chungu baada ya kuchuchumaa?

Je, misuli yako ya paja inapaswa kuwa chungu baada ya kuchuchumaa?

Kuchuchumaa si njia mwafaka ya kunyoosha misuli ya paja, kulingana na utafiti katika Jarida la European Journal of Applied Physiology. Watafiti walipima kiasi cha misuli ya paja iliyowashwa wakati wa kukandamiza mguu, zoezi ambalo huiga kwa karibu kuchuchumaa lakini huruhusu umbile thabiti zaidi kuliko msogeo halisi.

Kuchuchumaa kunamaanisha nini katika lugha ya misimu?

Kuchuchumaa kunamaanisha nini katika lugha ya misimu?

misimu Kukaa chini. … lugha chafu Kujisaidia haja kubwa au, kwa mwanamke, kukojoa huku akichuchumaa chini. Kuchuchumaa ni nini katika lugha ya kiswahili? Ukielezea mtu au kitu kama squat, unamaanisha kuwa ni fupi na nene, kwa kawaida kwa njia isiyovutia.