Ni mazoea gani ya kufuata?

Ni mazoea gani ya kufuata?
Ni mazoea gani ya kufuata?

Orodha ya maudhui:

Anonim

Tabia za kawaida za kufuatilia kila wiki:

  • chapisha chapisho la blogi.
  • utupu.
  • toa takataka/kusafisha tena.
  • fua nguo.
  • mwagilia mimea.
  • panga vizuri chumba chako cha kulala.
  • andika ujumbe wa asante.

Ninapaswa kufuatilia nini?

Lakini kuna mambo mengine mengi sana unaweza kufuatilia ambayo yatakusaidia sana kuleta mabadiliko kwenye maisha yako pia.

Vitu tofauti tofauti. kujaribu inaweza kuwa:

  • Maji ya kila siku.
  • Kifuatiliaji cha kupunguza uzito.
  • Mpangaji wa Mazoezi.
  • Vipimo vya Mwili.
  • Kifuatiliaji cha dawa.
  • Shajara ya chakula.
  • Kifuatilia Maumivu ya Kichwa/Dalili.

Ninaweza kufuatilia nini kwenye kifuatilia mazoea?

Mawazo ya Kufuatilia Tabia kwa Majarida ya Bullet

  • Manicure au Pedicure.
  • Mtindo wa Nywele.
  • Nawa na Uunyeshe Uso.
  • Uchunguzi wa Afya ya Akili.
  • Kujijali.
  • Makeup.
  • Mapenzi.
  • Hakuna Muda wa Kupigia Simu.

Ni tabia gani 3 zitaboresha maisha yako?

Vema, hizi hapa ni tabia 5 kuu za kila siku ambazo zitaboresha maisha yako zaidi na/au kurahisisha mazoea mengine yote kwenye orodha hii

  1. MAZOEZI YA KILA SIKU. Unapofanya mazoezi, unakuwa na nguvu zaidi ya kuchukua siku yako. …
  2. USINGIZI WA KUTOSHA. …
  3. BADILISHA MLO MMOJA KWA SIKU. …
  4. TAFAKARI. …
  5. WEKA TARATIBU ZILIZOFANIKIWA.

Ni mazoea gani ninapaswa kufanya kila siku?

Hii ni orodha ya mazoea 12 ya afya ya kila siku ambayo unaweza kufanya kila siku ili kukusaidia kujenga maisha bora zaidi

  • Amka Mapema. …
  • Kunywa Maji Kabla ya Kitu Chengine Chochote. …
  • Tenga Wakati wa Kusonga. …
  • Tumia Muda Nje. …
  • Kula Umekaa Chini. …
  • Nenda kwa Matembezi. …
  • Chukua Muda Kupika. …
  • Kula Mboga.

Ilipendekeza:

Jinsi ya kutumia kichochezi cha mazoea?

Jinsi ya kutumia kichochezi cha mazoea?

Weka matone 1-2 kwenye sehemu zako za mpigo na uruhusu kukauka. Usitumie bidhaa hii kwa wingi inaweza kuwakera watu walio karibu nawe ikiwa ni nyingi kwa sababu ya sifa zake za kuongeza testosterone. Je, roller za pheromone hufanya kazi?

Je, nifuatilie mazoea yangu?

Je, nifuatilie mazoea yangu?

Ufuatiliaji wa mazoea hutoa uthibitisho unaoonekana wa bidii yako - ukumbusho mwembamba wa umbali ambao umetoka. Zaidi ya hayo, mraba tupu unaouona kila asubuhi unaweza kukuhimiza kuanza kwa sababu hutaki kupoteza maendeleo yako kwa kuvunja mfululizo wako.

Mazoea ya atomiki yanahusu nini?

Mazoea ya atomiki yanahusu nini?

Tabia ya atomiki ni mazoezi au kawaida ya kawaida ambayo sio tu ndogo na rahisi kufanya lakini pia ni chanzo cha nguvu ya ajabu; sehemu ya mfumo wa ukuaji wa kiwanja. Tabia mbaya zinajirudia tena na tena si kwa sababu hutaki kubadilika, bali kwa sababu una mfumo mbaya wa mabadiliko.

Mazoea yanabadilishaje maisha yako?

Mazoea yanabadilishaje maisha yako?

Tabia 10 za Kila Siku Zinazoweza Kubadilisha Maisha Yako Unda ibada ya asubuhi. Labda unapenda kukimbia. … Fuata sheria ya 80/20. … Soma, soma, soma. … Jifunze kufanya kazi moja. … Thamini zaidi. … Jizungushe na watu chanya. … Tenga muda wa mazoezi.

Ubora gani wa kufuata?

Ubora gani wa kufuata?

Ubora wa utiifu kimsingi ni kukidhi viwango vilivyobainishwa katika awamu ya muundo baada ya bidhaa kutengenezwa au wakati huduma inapowasilishwa. Awamu hii pia inahusu ubora ni udhibiti kuanzia malighafi hadi bidhaa iliyokamilishwa. Unamaanisha nini unaposema?