Je, nifuatilie mazoea yangu?

Je, nifuatilie mazoea yangu?
Je, nifuatilie mazoea yangu?

Orodha ya maudhui:

Anonim

Ufuatiliaji wa mazoea hutoa uthibitisho unaoonekana wa bidii yako - ukumbusho mwembamba wa umbali ambao umetoka. Zaidi ya hayo, mraba tupu unaouona kila asubuhi unaweza kukuhimiza kuanza kwa sababu hutaki kupoteza maendeleo yako kwa kuvunja mfululizo wako.

Unapaswa kuacha lini tabia za kufuatilia?

Ikiwa kufuatilia tabia inahisi kuwa ya kupita kiasi au inakuwa ya msongo wa mawazo na haikusaidii kufanikiwa, ni wakati wa kuiondoa. Au, ikiwa umetambua manufaa na hakuna manufaa zaidi yatakayoletwa kwa kuendelea, ni wazo nzuri kuacha tabia hiyo.

Kwa nini tunahitaji kifuatiliaji tabia?

Vifuatiliaji tabia vinaweza kukusadia kuunda tabia chanya za kudumu. Wanaandika maendeleo yako, wanakuhimiza kuendelea, na kukusaidia kusherehekea mafanikio. … Mazoea yanapoanzishwa, hushikamana nawe, ambayo ina maana kwamba kuunda tabia mpya ndiyo njia bora zaidi ya kufikia malengo yako na kufanya mabadiliko chanya katika maisha yako.

Mazoea gani yanakufanya ufanikiwe?

tabia 9 za watu waliofanikiwa sana kutoka kwa mwanamume aliyetumia miaka 5 kuzisoma

  • Wanaamka mapema. …
  • Wamesoma sana. …
  • Wanatumia dakika 15 hadi 30 kila siku katika kufikiria kwa umakini. …
  • Wao hufanya zoezi kuwa kipaumbele. …
  • Wanatumia muda na watu wanaowatia moyo. …
  • Wanafuata malengo yao wenyewe. …
  • Wanapata usingizi wa kutosha.

Inachukua muda gani kujenga mazoea?

Inaweza kuchukua popote kuanzia 18 hadi siku 254 kwa mtu kuanzisha tabia mpya na wastani wa siku 66 kwa tabia mpya kuwa moja kwa moja.

Ilipendekeza:

Jinsi ya kutumia kichochezi cha mazoea?

Jinsi ya kutumia kichochezi cha mazoea?

Weka matone 1-2 kwenye sehemu zako za mpigo na uruhusu kukauka. Usitumie bidhaa hii kwa wingi inaweza kuwakera watu walio karibu nawe ikiwa ni nyingi kwa sababu ya sifa zake za kuongeza testosterone. Je, roller za pheromone hufanya kazi?

Mazoea ya atomiki yanahusu nini?

Mazoea ya atomiki yanahusu nini?

Tabia ya atomiki ni mazoezi au kawaida ya kawaida ambayo sio tu ndogo na rahisi kufanya lakini pia ni chanzo cha nguvu ya ajabu; sehemu ya mfumo wa ukuaji wa kiwanja. Tabia mbaya zinajirudia tena na tena si kwa sababu hutaki kubadilika, bali kwa sababu una mfumo mbaya wa mabadiliko.

Ni mazoea gani ya kufuata?

Ni mazoea gani ya kufuata?

Tabia za kawaida za kufuatilia kila wiki: chapisha chapisho la blogi. utupu. toa takataka/kusafisha tena. fua nguo. mwagilia mimea. panga vizuri chumba chako cha kulala. andika ujumbe wa asante. Ninapaswa kufuatilia nini?

Je, nipunguze masharubu yangu chini ya pua yangu?

Je, nipunguze masharubu yangu chini ya pua yangu?

Anza kwa kupunguza eneo chini ya pua yako. Hutaki nywele zako za pua zichanganyike kwenye masharubu yako, sio sura nzuri kwa mtu yeyote. … Ukichagua kukata zaidi, tunapendekeza kupunguza sehemu ya juu ya masharubu yako kwa pembe ya digrii 45 ukishusha chini kuelekea kwenye midomo yako ili kuifanya ionekane kamili zaidi.

Je, hypothyroidism yangu ilisababisha kuharibika kwa mimba yangu?

Je, hypothyroidism yangu ilisababisha kuharibika kwa mimba yangu?

Hata hypothyroidism ndogo inaweza kuongeza viwango vya kuharibika kwa mimba na kifo cha fetasi na inaweza pia kuwa na athari mbaya katika ukuaji wa baadaye wa kiakili wa mtoto. Hyperthyroidism wakati wa ujauzito inaweza pia kuwa na matokeo mabaya.