Msimamo dhaifu ni dalili ya upungufu wa nguvu za kiume. Kimatibabu, kusimama dhaifu pia kunajulikana kama dysfunction erectile. Kusimama kwa uume hutegemea mambo mengi, kama vile umri wa mtu, afya yake kwa ujumla, viwango vya homoni, mishipa ya fahamu, mtiririko wa damu, hali ya kiakili na hisia.
Kwa nini kusimama kwangu hakuna nguvu kama zamani?
Mishipa ya damu kwenye uume ni midogo kuliko mishipa ya sehemu nyingine za mwili wako, hivyo matatizo yoyote kama kuziba, matatizo ya kutanuka kwa mishipa ya damu au kutofautiana kwa homoni wakati mwingine hujitokeza. kama shida ya nguvu za kiume (au kusimamishwa imara kidogo) kabla ya kitu kikubwa zaidi kama vile mshtuko wa moyo au kiharusi.
Je, ninawezaje kuboresha tatizo langu la upungufu wa nguvu za kiume?
Tafiti za hivi majuzi zimegundua kuwa mazoezi, hasa ya wastani hadi ya shughuli za aerobics za nguvu, yanaweza kuboresha tatizo la ukosefu wa nguvu za kiume. Mazoezi yasiyo na nguvu hata kidogo, yanaweza kupunguza hatari ya kuharibika kwa nguvu za kiume. Kuongeza kiwango chako cha shughuli kunaweza pia kupunguza hatari yako.
Tunda gani ni Viagra asilia?
Tikiti maji huenda likawa Viagra asilia, asema mtafiti. Hiyo ni kwa sababu tunda maarufu la majira ya kiangazi ni tajiri kuliko wataalamu wanaoamini katika asidi ya amino iitwayo citrulline, ambayo hulegeza na kutanua mishipa ya damu kama vile Viagra na dawa nyinginezo zinazokusudiwa kutibu tatizo la nguvu za kiume (ED).
vyakula gani hukusaidia kuwa mgumu?
Ikiwa wasiwasi wako ni testosterone ya chiniviwango, upungufu wa nguvu za kiume, au afya ya tezi dume, vyakula hivi vinaweza kusaidia kuimarisha afya yako ya ngono na utendakazi
- Mchicha. Shiriki kwenye Pinterest Nevena Zdravic/EyeEm/Getty Images. …
- Kahawa. …
- Tufaha. …
- Parachichi. …
- Pilipili Chili. …
- Karoti. …
- Shayiri. …
- Nyanya.