2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Zimetumika kukuza ukuaji wa misuli ya kiunzi (athari ya anabolic) na ukuzaji wa sifa za kijinsia za kiume (athari ya androjeni). Kwa sababu ya athari yake ya anabolic, dawa mara nyingi hutumiwa vibaya na wanariadha au watu wanaotaka kuboresha mwonekano wao wa kimwili.
Je, corticosteroids inaweza kuongeza misuli?
Utafiti ulionyesha prednisone inaelekeza utengenezwaji wa viambatanisho, protini ambazo huchochea uponyaji wa misuli. Kutoa dozi za kila wiki za prednisone pia kulichochea molekuli iitwayo KLF15, ambayo inahusishwa na utendakazi bora wa misuli. Kiwango cha kila siku cha prednisone, hata hivyo, kilipunguza KLF15, na kusababisha kudhoofika kwa misuli.
Je, kotikosteroidi na steroidi ni kitu kimoja?
Corticosteroids ni dawa zinazotengenezwa na binadamu ambazo zinafanana kwa karibu na cortisol, homoni ambayo tezi zako za adrenal huzalisha kiasili. Corticosteroids mara nyingi hurejelewa na neno fupi "steroids." Corticosteroids ni tofauti na misombo ya steroid inayohusiana na homoni ya kiume ambayo baadhi ya wanariadha hutumia vibaya.
Ni steroidi gani inayofaa zaidi kwa ukuaji wa misuli?
Trenbolone na Dianabol; Dianabol ni steroid ya uchaguzi kwa ajili ya watu ambao ni kuangalia kujenga misuli molekuli kubwa katika muda mfupi. Steroid hii inajulikana kwa uwezo wake, na kuiongeza kwenye mkusanyiko wako pamoja na testosterone kunaweza kuongeza mzunguko wako wa wingi.
Je, corticosteroids ni anabolic au catabolic?
Corticosteroids athari katika kuvunjika kwa nguvu za misuli. Cortisone na prednisone ndizo zinazojulikana zaidi catabolic steroids. Cortisone hutumika kutibu mzio wa ngozi.
Ilipendekeza:
Mwili hujenga nini?
Ufafanuzi wa kimatibabu wa mjengo wa mwili: muundo bainifu wa mwanadamu. Kujenga ni nini katika maneno ya matibabu? Muda wa muda wa sanaa kwa ajili ya uendeshaji wa uunganishaji wa jenomu na mchakato wa ufafanuzi wa seti ya bidhaa zinazozalishwa na uendeshaji huo.
Je, otter hujenga mabwawa?
Ingawa otter hawawajengi, wakati mwingine watatumia mabwawa yaliyotelekezwa. Hizi zina viingilio vilivyofichwa, vya chini ya maji kwa ajili ya ulinzi kutoka kwa wanyama wanaowinda wanyama wengine, ambayo huwafanya kuvutia kwa otters. Shimo au shimo lolote lililochukuliwa na wanyama hawa linaitwa shimo.
Ni kiharusi gani cha kuogelea hujenga misuli?
Mahali pa 1: Kipepeo Ni bora zaidi kwa kusukuma na kujenga misuli. Inasaidia kwa uimara wa sehemu ya juu ya mwili, kuinua kifua chako, tumbo, mikono (hasa triceps yako) na misuli ya mgongo wako. Je, mapigo tofauti ya kuogelea yanajenga misuli tofauti?
Je, rucking hujenga misuli ya mguu?
Faida za kusugua “Mabega yako, mitego, msingi, mgongo, makalio, glutes, miguu na misuli ya utulivu huimarika kutokana na kusugua,” anasema Richards. "Rucking italenga nyuzi za misuli za aina 1, ambazo zinahitaji oksijeni na marudio ya juu, dhidi ya seti ya squats nzito ambazo zitalenga nyuzi zako za misuli za aina ya II.
Je, mazoezi ya eccentric hujenga misuli zaidi?
Unyanyuaji ulioboreshwa zaidi hutengeneza hypertrophy kubwa kuliko mafunzo ya kawaida. Kwa kupanga mwendo wa mazoezi yako, unaweza kufikia ukuaji mkubwa zaidi wa misuli kwa kuhakikisha kuwa una mkazo ufaao wa mzigo na wakati unaofaa chini ya mkazo ili kusababisha uharibifu wa juu zaidi wa nyuzi za misuli.
