2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Asidi ya Folic hutumika kuzuia na kutibu viwango vya chini vya damu vya folate (upungufu wa folate) na viwango vya juu vya damu vya homocysteine (hyperhomocysteinemia). Watu ambao ni wajawazito au wanaweza kuwa wajawazito hutumia asidi ya folic kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa kama vile spina bifida.
Je, ni faida gani za kutumia folic acid?
Folate husaidia mwili kutengeneza seli nyekundu za damu zenye afya na hupatikana kwenye baadhi ya vyakula. Asidi ya Folic hutumiwa: kutibu au kuzuia anemia ya upungufu wa folate . Husaidia ubongo wa mtoto wako ambaye hajazaliwa, fuvu na uti wa mgongo kukua ipasavyo ili kuepuka matatizo ya ukuaji (yaitwayo neural tube defects) kama vile spina bifida.
Je, ni vizuri kunywa asidi ya folic kila siku?
CDC inahimiza kila mwanamke ambaye angeweza kupata mimba kupata mikrogramu 400 (400 mcg) za asidi ya folic kila siku. Asidi ya folic ya vitamini B husaidia kuzuia kasoro za kuzaliwa. Iwapo mwanamke ana asidi ya foliki ya kutosha katika mwili wake kabla na akiwa mjamzito, kuna uwezekano mdogo wa mtoto wake kuwa na kasoro kubwa ya kuzaliwa ya ubongo au uti wa mgongo.
Kwa nini daktari anaweza kuagiza folic acid?
Asidi Folic hutumika kutibu au kuzuia upungufu wa asidi ya foliki. Ni vitamini B-changamano inayohitajika na mwili kutengeneza seli nyekundu za damu. Upungufu wa vitamini hii husababisha aina fulani za anemia (hesabu ya chini ya seli nyekundu za damu).
Asidi ya folic hufanya nini kwa mwili wa mwanamke?
Folic acid hufanya kazi kwa kusaidia mwilitoa na udumishe visanduku vipya. Hasa, malezi ya seli nyekundu za damu inategemea viwango vya kutosha vya vitamini hii. Upungufu wa asidi ya Folic ni sababu inayojulikana ya upungufu wa damu kwa watu wazima na watoto.
Ilipendekeza:
Kwa nini asidi ya foliki inatumiwa?
Folate husaidia mwili kutengeneza seli nyekundu za damu zenye afya na hupatikana kwenye baadhi ya vyakula. Asidi ya Folic hutumiwa: kutibu au kuzuia upungufu wa folate ya folate Watu wengi wanahitaji kumeza tembe za folic acid kwa takriban miezi 4.
Je, asidi ya foliki inaweza kusababisha tawahudi?
Waandishi waliripoti kwamba virutubisho vya chini na vya juu vilihusishwa na hatari iliyoongezeka kwa ASD, na kwamba viwango vya juu sana vya folate katika damu ya mama wakati wa kuzaliwa, na juu sana. viwango vya vitamini B12 katika damu ya mama wakati wa kuzaliwa vyote viliongeza hatari ya ASD mara 2.
Je, asidi ya foliki ni nzuri kwa mwanadamu?
Asidi ya Folic ni aina ya sanisi ya folate (vitamini B9). Ingawa upungufu si wa kawaida miongoni mwa wanaume, unaweza kuboresha afya ya moyo, nywele, uzazi miongoni mwa wanaume wasio na uwezo wa kuzaa, na hali fulani za afya ya akili kama vile mfadhaiko.
Asidi ya foliki ni ya nini?
Kila mtu anahitaji folic acid. Kwa wanawake ambao wanaweza kupata wajawazito, ni muhimu sana. Kupata asidi ya foliki ya kutosha kabla na wakati wa ujauzito kunaweza kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa kwa ubongo au uti wa mgongo wa mtoto wake. Iwapo hutapata asidi ya folic ya kutosha kutoka kwa vyakula unavyokula, unaweza pia kuichukua kama nyongeza ya lishe.
Je, folate na asidi ya foliki ni sawa?
Maneno “folic acid” na “folate” mara nyingi hutumika kwa kubadilishana . Walakini, folate ni neno la jumla linalotumiwa kuelezea aina nyingi tofauti za vitamini B9: asidi ya folic, dihydrofolate (DHF), tetrahydrofolate (THF), 5, 10-methylenetetrahydrofolate (5, 10-MTHF), na 5-methyltetrahydrofolate (5).
