2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kila mtu anahitaji folic acid. Kwa wanawake ambao wanaweza kupata wajawazito, ni muhimu sana. Kupata asidi ya foliki ya kutosha kabla na wakati wa ujauzito kunaweza kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa kwa ubongo au uti wa mgongo wa mtoto wake. Iwapo hutapata asidi ya folic ya kutosha kutoka kwa vyakula unavyokula, unaweza pia kuichukua kama nyongeza ya lishe.
Asidi ya foliki inafaa kwa nini?
Kuhusu asidi ya folic
Folate husaidia mwili kutengeneza seli nyekundu za damu zenye afya na hupatikana katika baadhi ya vyakula. Asidi ya Folic hutumiwa: kutibu au kuzuia anemia ya upungufu wa folate. saidia ubongo wa mtoto ambaye hajazaliwa, fuvu na uti wa mgongo kukua ipasavyo ili kuepuka matatizo ya ukuaji (yaitwayo neural tube defects) kama vile spina bifida.
Kwa nini daktari anaweza kuagiza folic acid?
Asidi ya Folic hutumika kutibu au kuzuia upungufu wa asidi ya foliki. Ni vitamini B-tata inayohitajika na mwili kutengeneza seli nyekundu za damu. Upungufu wa vitamini hii husababisha aina fulani za anemia (hesabu ya chini ya seli nyekundu za damu).
Asidi ya folic hufanya nini kwa mwanamke?
Ikiwa mwanamke ana asidi ya foliki ya kutosha katika mwili wake kabla ya kuwa mjamzito, inaweza kusaidia kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa kwa ubongo na mgongo wa mtoto. Kasoro hizi za kuzaliwa ni kasoro za neural tube au NTDs. Wanawake wanahitaji kunywa asidi ya folic kila siku, kuanzia kabla ya kuwa wajawazito ili kuzuia NTDs.
Je, folic acid inakuza nywele?
Kwa mujibu wa Dk Chaturvedi, folic acid husaidia kukuza nywele,kuongeza kiasi na hata kupunguza kiwango cha mvi kabla ya wakati - hufanya hivyo kwa kuongeza michakato ya uzalishaji wa seli za mwili. "Ikiwa huna folate, kuchukua virutubisho kunaweza kusababisha ukuaji wa nywele mpya kwa baadhi ya wagonjwa," Dk Gupta anakubali.
Ilipendekeza:
Kwa nini asidi ya foliki inatumiwa?
Folate husaidia mwili kutengeneza seli nyekundu za damu zenye afya na hupatikana kwenye baadhi ya vyakula. Asidi ya Folic hutumiwa: kutibu au kuzuia upungufu wa folate ya folate Watu wengi wanahitaji kumeza tembe za folic acid kwa takriban miezi 4.
Je, asidi ya foliki inaweza kusababisha tawahudi?
Waandishi waliripoti kwamba virutubisho vya chini na vya juu vilihusishwa na hatari iliyoongezeka kwa ASD, na kwamba viwango vya juu sana vya folate katika damu ya mama wakati wa kuzaliwa, na juu sana. viwango vya vitamini B12 katika damu ya mama wakati wa kuzaliwa vyote viliongeza hatari ya ASD mara 2.
Je, asidi ya foliki inafaa?
Asidi ya Folic hutumika kuzuia na kutibu viwango vya chini vya damu vya folate (upungufu wa folate) na viwango vya juu vya damu vya homocysteine (hyperhomocysteinemia). Watu ambao ni wajawazito au wanaweza kuwa wajawazito hutumia asidi ya folic kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa kama vile spina bifida.
Je, asidi ya foliki ni nzuri kwa mwanadamu?
Asidi ya Folic ni aina ya sanisi ya folate (vitamini B9). Ingawa upungufu si wa kawaida miongoni mwa wanaume, unaweza kuboresha afya ya moyo, nywele, uzazi miongoni mwa wanaume wasio na uwezo wa kuzaa, na hali fulani za afya ya akili kama vile mfadhaiko.
Je, folate na asidi ya foliki ni sawa?
Maneno “folic acid” na “folate” mara nyingi hutumika kwa kubadilishana . Walakini, folate ni neno la jumla linalotumiwa kuelezea aina nyingi tofauti za vitamini B9: asidi ya folic, dihydrofolate (DHF), tetrahydrofolate (THF), 5, 10-methylenetetrahydrofolate (5, 10-MTHF), na 5-methyltetrahydrofolate (5).
