2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Folate husaidia mwili kutengeneza seli nyekundu za damu zenye afya na hupatikana kwenye baadhi ya vyakula. Asidi ya Folic hutumiwa: kutibu au kuzuia upungufu wa folate ya folate Watu wengi wanahitaji kumeza tembe za folic acid kwa takriban miezi 4. Lakini ikiwa sababu kuu ya upungufu wa anemia ya folate itaendelea, unaweza kulazimika kumeza vidonge vya asidi ya folic kwa muda mrefu, ikiwezekana maisha yote. Kabla ya kuanza kutumia asidi ya folic, daktari wako ataangalia viwango vyako vya vitamini B12 ili kuhakikisha kuwa ni kawaida. https://www.nhs.uk › masharti › matibabu
Vitamini B12 au upungufu wa anemia ya folate - Matibabu - NHS
anaemia. msaada ubongo, fuvu na uti wa mgongo wa mtoto wako ambaye hajazaliwa kukua vizuri ili kuepuka matatizo ya ukuaji (yaitwayo neural tube defects) kama vile spina bifida.
Faida za folic acid ni zipi?
Folic acid hutumika kwa ajili ya kuzuia na kutibu viwango vya chini vya damu vya folate (folate deficiency) na viwango vya juu vya damu vya homocysteine (hyperhomocysteinemia). Watu ambao ni wajawazito au wanaweza kuwa wajawazito hutumia asidi ya folic kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa kama vile spina bifida.
Je, ni vizuri kunywa asidi ya folic kila siku?
CDC inahimiza kila mwanamke ambaye angeweza kupata mimba kupata mikrogramu 400 (400 mcg) za asidi ya folic kila siku. Asidi ya folic ya vitamini B husaidia kuzuia kasoro za kuzaliwa. Ikiwa mwanamke ana asidi ya foliki ya kutosha katika mwili wake kabla na wakati akiwa mjamzito, kuna uwezekano mdogo wa mtoto wake kupata kuukuzaliwa kasoro katika ubongo au uti wa mgongo.
Kwa nini folic acid ni mbaya?
Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa viwango vya juu vya muda mrefu vya asidi ya foliki ambayo haijametaboli vinaweza kuwa na madhara ya kiafya, ikiwa ni pamoja na: Kuongezeka kwa hatari ya saratani. Viwango vya juu vya asidi ya foliki ambayo haijametaboli imehusishwa na ongezeko la hatari ya saratani.
Nani anahitaji folic acid?
CDC inawataka wanawake wote walio katika umri wa kuzaa kuchukua mikrogramu 400 (mcg) za asidi ya folic kila siku, pamoja na ulaji wa vyakula vyenye folate kutoka kwa lishe mbalimbali, ili kusaidia kuzuia baadhi ya kasoro kubwa za kuzaliwa kwa ubongo wa mtoto (anencephaly) na mgongo (spina bifida).
Ilipendekeza:
Je, asidi ya foliki inaweza kusababisha tawahudi?
Waandishi waliripoti kwamba virutubisho vya chini na vya juu vilihusishwa na hatari iliyoongezeka kwa ASD, na kwamba viwango vya juu sana vya folate katika damu ya mama wakati wa kuzaliwa, na juu sana. viwango vya vitamini B12 katika damu ya mama wakati wa kuzaliwa vyote viliongeza hatari ya ASD mara 2.
Je, asidi ya foliki ni nzuri kwa mwanadamu?
Asidi ya Folic ni aina ya sanisi ya folate (vitamini B9). Ingawa upungufu si wa kawaida miongoni mwa wanaume, unaweza kuboresha afya ya moyo, nywele, uzazi miongoni mwa wanaume wasio na uwezo wa kuzaa, na hali fulani za afya ya akili kama vile mfadhaiko.
Kwa nini asidi succinic inatumiwa?
Ni asidi ya kikaboni ya kawaida, ambayo inaweza kutumika katika viwanda vingi vya chakula, kemikali na dawa kama kitangulizi cha kuzalisha kemikali nyingi kama vile viyeyusho, manukato, lacquers, plasticizer, dyes na kemikali za kupiga picha.
Asidi ya foliki ni ya nini?
Kila mtu anahitaji folic acid. Kwa wanawake ambao wanaweza kupata wajawazito, ni muhimu sana. Kupata asidi ya foliki ya kutosha kabla na wakati wa ujauzito kunaweza kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa kwa ubongo au uti wa mgongo wa mtoto wake. Iwapo hutapata asidi ya folic ya kutosha kutoka kwa vyakula unavyokula, unaweza pia kuichukua kama nyongeza ya lishe.
Kwa nini asidi ya adipiki inatumiwa?
Asidi ya adipiki hufanya kazi kama kiasi asidi, bafa, usaidizi wa kutengeneza gelling, na kiondoaji. Inatumika katika kutengeneza confectionery, analogi za jibini, mafuta na dondoo za ladha. Kwa nini asidi ya adipiki hutumika kwenye chakula?
