Kulala kwa upande unaopendelewa kunaweza kudhoofisha eneo ambalo ngozi hujikunja na kuifanya iwe ndani zaidi upande huo. Mkao mbaya na kupumzisha uso wako kwenye mkono wako kumehusishwa na asymmetries ya uso. Uharibifu wa jua na uvutaji sigara una athari kwenye elastini, kolajeni na uwekaji rangi, ambayo inaweza kuhusishwa na ulinganifu.
Je, kulala upande wako husababisha uso kutofautiana?
Masomo Yanaonyesha Tumbo na Silai za Pembeni Sababu Kuharibika Usoni na Mikunjo Kwa Muda.
Je, unaweza kurekebisha ulinganifu wa uso?
Ulinganifu wa uso unaweza kutokana na matatizo ya kuzaliwa, kiwewe, au upasuaji wa awali au matibabu. Katika baadhi ya matukio, asymmetry inaweza kuathiri sio tu fomu, lakini pia kazi ya macho yako, pua na kinywa. Mara nyingi, taya ya chini si sawa na sehemu nyingine ya uso, ambayo inaweza kusahihishwa kwa upasuaji wa mifupa.
Je, ninawezaje kuufanya uso wangu uwe wa ulinganifu zaidi?
Mazoezi ya Yoga Usoni
- Vuta mashavu, sukuma hewa mdomoni na usogeze hewa kutoka upande mmoja hadi mwingine mara nne. Rudia hadi mara 5 kwa siku ili kusaidia kuinua mashavu.
- Yapanue macho, inua nyusi na utoe ulimi nje. …
- Mimina mdomo kwenye O. …
- Gongeza mikono usoni, na utabasamu kwa upana.
Je, jinsi unavyolala huathiri uso wako?
ni muhimu kwa ngozi yako. Kulala juu ya pamba chafu kunaweza kuwasha ngozi yako na kubana uso wako.kwa saa nyingi kwa wakati mmoja, na kusababisha mikunjo. Ingawa mikunjo mingi husababishwa na misemo tunayosema tukiwa macho, mikunjo usoni na kifuani inaweza kutokana na kulala kwa tumbo au ubavu.