Kunywa maji ya limao mara kwa mara kunaweza kusababisha mmomonyoko wa enamel au kuoza kwa meno kwa sababu ya asidi katika tunda la machungwa. Maji mengi ya ndimu yanaweza pia kusababisha kiungulia, kichefuchefu, kutapika, na dalili nyinginezo za ugonjwa wa gastroesophageal reflux.
Je, ni hatari kunywa maji ya limao kila siku?
Pia, ni kiasi gani cha maji ya limao unayokunywa kila siku ni muhimu. Kwa mujibu wa mtaalamu wa lishe anayeishi Bengaluru, Dk Anju Sood na mshauri wa lishe Dk Rupali Datta, kuwa na juisi ya ndimu 2 kwa siku inatosha kukufanya uwe na unyevu wakati wa kiangazi, na ni ni afya kabisa kunywa maji ya limao kila siku..
Je, juisi ya limao kupita kiasi inadhuru?
Inaweza kuvuruga tumbo lako.
mengi ya kitu chochote ni mbaya, hata linapokuja suala la maji ya ndimu. Ingawa juisi ya limao ina faida nyingi za kiafya, kukamua maji mengi kunaweza kusababisha madhara hatari kwa afya yako ikiwa ni pamoja na kuzidisha vidonda na kupata GERD, Livestrong inaripoti.
Je limau ni mbaya kwa afya yako?
Ndimu zina vitamini C nyingi, nyuzinyuzi na misombo mbalimbali ya mimea yenye manufaa. Virutubisho hivi vinawajibika kwa faida kadhaa za kiafya. Kwa hakika, ndimu zinaweza kusaidia afya ya moyo, udhibiti wa uzito na afya ya usagaji chakula.
Ni nini hatari ya ndimu?
Ndimu zina asidi nyingi, hivyo juisi yake inaweza kuathiri watu walio na: Vidonda vya mdomo: Inaweza kusababisha hisia ya kuuma. Ugonjwa wa Reflux wa Gastroesophageal (GERD): Inawezadalili mbaya zaidi, kama vile kiungulia na kiungulia.
