2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Asidi ya mkojo ni takataka inayopatikana kwenye damu. Imeundwa wakati mwili unavunja kemikali zinazoitwa purines. Asidi nyingi ya uric huyeyuka katika damu, hupita kupitia figo na kuacha mwili kwenye mkojo. Chakula na vinywaji vyenye purines pia huongeza kiwango cha uric acid.
Ni nini husababisha asidi ya mkojo kutengenezwa?
Asidi ya Uric hutengenezwa wakati mwili unapovunja kemikali zinazojulikana kama purines. Ikiwa figo zako hazichuji asidi ya mkojo ya kutosha, au mwili wako unazalisha viwango hivyo vya juu isivyo kawaida, inaweza kujikusanya mwilini na kugeuka kuwa fuwele hadubini.
Je, unapataje asidi ya mkojo nje ya mwili wako?
Njia za Asili za Kupunguza Uric Acid Mwilini
- Punguza vyakula vyenye purine.
- Epuka sukari.
- Epuka pombe.
- Punguza uzito.
- Kusawazisha insulini.
- Ongeza nyuzinyuzi.
- Punguza msongo wa mawazo.
- Angalia dawa na virutubisho.
Ni chakula gani husababisha asidi ya mkojo?
Mapendekezo ya vyakula au virutubisho mahususi ni pamoja na:
- Nyama ya kiungo na tezi. Epuka nyama kama maini, figo na mikate mtamu, ambayo ina viwango vya juu vya purine na huchangia viwango vya juu vya asidi ya mkojo katika damu.
- Nyama nyekundu. …
- Dagaa. …
- Mboga zenye purine nyingi. …
- Pombe. …
- Vyakula na vinywaji vyenye sukari. …
- Vitamin C. …
- Kahawa.
Je, ninawezaje kumwaga asidi ya mkojo kwa njia ya kawaida?
Ndanimakala haya, jifunze kuhusu njia nane za asili za kupunguza viwango vya asidi ya mkojo
- Punguza vyakula vyenye purine. …
- Kula vyakula vingi vya low purine. …
- Epuka dawa zinazoongeza viwango vya uric acid. …
- Dumisha uzito wa mwili wenye afya. …
- Epuka pombe na vinywaji vyenye sukari. …
- Kunywa kahawa. …
- Jaribu kirutubisho cha vitamini C. …
- Kula cherries.
Ilipendekeza:
Asidi ya mkojo hujilimbikiza wapi?
Viwango vya ziada vya asidi ya mkojo katika damu yako vinaweza kusababisha kutokea kwa fuwele. Ingawa haya yanaweza kutokea popote katika mwili, huwa yanatokea na karibu na viungo vyako na kwenye figo zako. Je, unawezaje kutoa asidi ya mkojo nje ya mwili wako?
Ni vyakula gani vinatia asidi kwenye mkojo?
Ili kusaidia kufanya mkojo wako kuwa na asidi zaidi unapaswa kuepuka matunda mengi (hasa matunda ya machungwa na juisi), maziwa na bidhaa nyingine za maziwa, na vyakula vingine vinavyofanya mkojo kuwa na alkali zaidi. Kula protini na vyakula zaidi kama vile cranberries (haswa juisi ya cranberry iliyoongezwa vitamini C), plums, au prunes pia kunaweza kusaidia.
Je, ni asidi gani ya mkojo iliyo juu?
Vyakula vya High-Purine ni pamoja na: Vinywaji vya vileo (aina zote) Baadhi ya samaki, dagaa na samakigamba, ikiwa ni pamoja na anchovies, dagaa, sill, kome, kodre, komeo, samaki aina ya samaki aina ya samaki aina ya samaki. Baadhi ya nyama, kama vile nyama ya ng'ombe, bata mzinga, nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe na ogani kama maini.
Ni chakula gani kina asidi ya mkojo?
Vyakula vya High-Purine ni pamoja na: Vinywaji vya pombe (aina zote) Samaki, dagaa na samakigamba, ikiwa ni pamoja na anchovies, dagaa, turi, kome, kodre, kokwa, trout na haddoki. Baadhi ya nyama, kama vile nyama ya ng'ombe, bata mzinga, nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe na ogani kama maini.
Kwa nini uangalie asidi ya mkojo?
Kipimo cha asidi ya mkojo ni hutumika kugundua viwango vya juu vya kiwanja hiki kwenye damu ili kusaidia kutambua gout. Kipimo hiki pia hutumika kufuatilia viwango vya asidi ya mkojo kwa watu wanaofanyiwa chemotherapy au matibabu ya mionzi ya saratani.
