Viwango vya ziada vya asidi ya mkojo katika damu yako vinaweza kusababisha kutokea kwa fuwele. Ingawa haya yanaweza kutokea popote katika mwili, huwa yanatokea na karibu na viungo vyako na kwenye figo zako.
Je, unawezaje kutoa asidi ya mkojo nje ya mwili wako?
Katika makala haya, jifunze kuhusu njia nane za asili za kupunguza viwango vya asidi ya mkojo
- Punguza vyakula vyenye purine. …
- Kula vyakula vingi vya low purine. …
- Epuka dawa zinazoongeza viwango vya uric acid. …
- Dumisha uzito wa mwili wenye afya. …
- Epuka pombe na vinywaji vyenye sukari. …
- Kunywa kahawa. …
- Jaribu kirutubisho cha vitamini C. …
- Kula cherries.
Asidi ya mkojo inaweza kujilimbikiza wapi?
Mwili hutengeneza asidi ya mkojo wakati inapovunja purines, ambayo hupatikana katika mwili wako na vyakula unavyokula. Asidi ya mkojo inapokuwa nyingi mwilini, fuwele za asidi ya mkojo (monosodiamu urate) zinaweza kujilimbikiza kwenye viungo, umajimaji na tishu ndani ya mwili.
Mkusanyiko wa asidi ya mkojo unahisije?
Ikiwa una gout, huenda utahisi uvimbe na maumivu kwenye vifundo vya mguu, hasa kidole chako kikubwa cha mguu. Maumivu makali ya ghafla au makali, au mashambulizi ya gout, yanaweza kuifanya iwe kama mguu wako unawaka moto.
Maumivu ya uric acid yako wapi?
Gout husababisha maumivu na uvimbe kwenye kiungo kimoja au zaidi. Kwa kawaida huathiri kidole kikubwa cha mguu. Lakini pia hupatikana katika viungo vingine, ikiwa ni pamoja na goti, kifundo cha mguu, mguu,mkono, kifundo cha mkono na kiwiko.