2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Ili kusaidia kufanya mkojo wako kuwa na asidi zaidi unapaswa kuepuka matunda mengi (hasa matunda ya machungwa na juisi), maziwa na bidhaa nyingine za maziwa, na vyakula vingine vinavyofanya mkojo kuwa na alkali zaidi. Kula protini na vyakula zaidi kama vile cranberries (haswa juisi ya cranberry iliyoongezwa vitamini C), plums, au prunes pia kunaweza kusaidia.
Vyakula gani husababisha mkojo kuwa na tindikali?
Mlo unaojumuisha vyakula vingi vinavyozalisha asidi, kama vile protini za wanyama, baadhi ya jibini, na vinywaji vyenye kaboni, vinaweza kusababisha asidi kwenye mkojo wako na pia afya nyingine mbaya. madhara. Hii inaweza kusababisha aina ya mawe kwenye figo iitwayo uric acid mawe kuunda (6).
Nini huongeza asidi kwenye mkojo?
Mlo wa mlo wenye matunda mengi, mboga mboga au bidhaa za maziwa zisizo za jibini unaweza kuongeza pH ya mkojo wako. Lishe iliyo na samaki, bidhaa za nyama au jibini kwa wingi inaweza kupunguza pH ya mkojo wako.
Vinywaji gani hufanya mkojo kuwa na tindikali?
Vinywaji vilivyo na asidi nyingi isokaboni (kama vile Coca-Cola) au asidi ya amino iliyofungamana na salfa kama vile mtindi na tindi itasababisha mkojo kuwa na asidi.
Ni nini kawaida hupunguza asidi kwenye mkojo?
Lishe iliyojaa matunda jamii ya machungwa, mboga nyingi na jamii ya kunde itafanya mkojo kuwa na alkali. chakula chenye nyama na juisi ya cranberry kwa wingi kitaweka mkojo kuwa na tindikali. PH ya mkojo ni mtihani muhimu wa uchunguzi kwa utambuzi wa ugonjwa wa figo, ugonjwa wa kupumua, na fulanimatatizo ya kimetaboliki.
Ilipendekeza:
Asidi ellagic inapatikana katika vyakula gani?
Asidi Ellagic ni dutu inayotokea kiasili. Vyanzo bora vya asidi ya ellagic katika lishe ni strawberries, raspberries, blackberries, cherries, na walnuts. Je, zabibu zina asidi ya ellagic? Viwango vya juu zaidi vya asidi ya ellagic hupatikana katika makomamanga na zabibu.
Je, ni vyakula gani vina asidi ellagic nyingi?
Asidi Ellagic ni dutu inayotokea kiasili. Vyanzo bora vya asidi ya ellagic katika lishe ni strawberries, raspberries, blackberries, cherries, na walnuts. Je, ni asidi gani inayovutia zaidi? Asidi Ellagic ina mali ya antioxidant na ya kuzuia uchochezi.
Je, ni asidi gani ya mkojo iliyo juu?
Vyakula vya High-Purine ni pamoja na: Vinywaji vya vileo (aina zote) Baadhi ya samaki, dagaa na samakigamba, ikiwa ni pamoja na anchovies, dagaa, sill, kome, kodre, komeo, samaki aina ya samaki aina ya samaki aina ya samaki. Baadhi ya nyama, kama vile nyama ya ng'ombe, bata mzinga, nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe na ogani kama maini.
Ni chakula gani kina asidi ya mkojo?
Vyakula vya High-Purine ni pamoja na: Vinywaji vya pombe (aina zote) Samaki, dagaa na samakigamba, ikiwa ni pamoja na anchovies, dagaa, turi, kome, kodre, kokwa, trout na haddoki. Baadhi ya nyama, kama vile nyama ya ng'ombe, bata mzinga, nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe na ogani kama maini.
Je, ni vyakula gani vina asidi ya pantotheni?
Ni vyakula gani hutoa asidi ya pantotheni? Nyama ya ng'ombe, kuku, dagaa na nyama za ogani. Mayai na maziwa. Mboga kama vile uyoga (hasa shiitake), parachichi, viazi na brokoli. Nafaka nzima, kama vile ngano, wali wa kahawia na shayiri.
