2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Unapofanya harakati kwa usahihi, saa ya fupanyonga hufanya tofauti kubwa. Mara ya kwanza nilipojaribu upande sahihi wa kusogea upande bila kuhusika kwa mguu, sikuweza kusogeza diski hata kidogo. Baada ya mara kadhaa, makalio yangu yalianza kulegea na nilipomaliza, kulikuwa na uboreshaji mkubwa.
Saa ya nyonga hufanya nini?
Wataalamu wanasema wanaweza kuboresha mzunguko wa damu kwenye viungo vya fupanyonga (hujambo uboreshaji wa libido!); kupunguza mkazo na ugumu kwa gals ambao hukaa kwenye dawati siku nzima; kuongeza kubadilika kwa pelvic (daima ni jambo jema); kuboresha usawa na kukupa utulivu mkubwa wa uti wa mgongo.
Je, mpangilio mbaya wa pelvic ni kweli?
Kupanga vibaya pelvic ni neno la kimatibabu la hali hii. Matatizo ya kimuundo au utendaji katika miguu, viuno au mgongo yanaweza kusababisha pelvis iliyoinama. Sababu za kawaida ni urefu wa mguu usio sawa, scoliosis ya mgongo, na usawa wa misuli au contractures. Matatizo haya mara nyingi hutokea kwa kuchanganya.
Je, kupinda kwa pelvic kunatibika?
Inawezekana kusahihisha kuinamisha pelvic ya nyuma kwa mazoezi. Jifunze mazoezi matano unayoweza kufanya ili kusaidia kuunda misuli ya mguu na ya tumbo yenye nguvu ili kuboresha mkao wako.
Je, miinuko ya pelvic husaidia sakafu ya pelvic?
Mazoezi yafuatayo yanaweza kufanywa ili kuimarisha misuli ya uke, tumbo, sakafu ya pelvic, mgongo na mapaja. Pelvic Tilt: Pelvic tilts kuimarisha misuli ya tumbo na chinimgongo, kuongeza nyonga, na kusaidia kupunguza maumivu ya kiuno wakati wa ujauzito na leba.
Ilipendekeza:
Je, adobe inafanya kazi kwenye ipad?
Adobe inazindua kifurushi cha programu ya iPad kwa Photoshop, Illustrator, Fresco, zaidi kwa punguzo la 50%. … Ili kufanya programu yake ya simu kufikiwa zaidi, Adobe imezindua Kifurushi kipya cha iPad. Unaweza kupakua kifurushi moja kwa moja kutoka kwa App Store.
Je, dawa ya kampo inafanya kazi?
Hata hivyo, tafiti za kimatibabu za Kampo zimefanywa nchini Japani, na ufanisi wake umeripotiwa katika karatasi za utafiti. Kwa mfano, jaribio la kudhibiti nasibu lilionyesha kuwa dawa ya Kampo Rikkunshito ilileta athari kubwa zaidi katika kupunguza dalili za utumbo kuliko cisapride (wakala wa gastroprokinetic)[
Je, programu ya rapido inafanya kazi vipi?
Kwa upande wa wasafiri, Rapido hufanya kazi kama programu nyingine yoyote ya kuweka nafasi ya teksi. Ili kuhifadhi nafasi, watumiaji wanapaswa kujisajili na kuweka mahali pa kuchukua na kulengwa. Baada ya kuhifadhi kuthibitishwa, jina, picha na nambari ya baiskeli ya Nahodha hushirikiwa nao.
Je, topsy turvy inafanya kazi?
Kwa hivyo ingawa mmea wa Topsy Turvy mpanda ulitoa nyanya nzuri na inaweza kuwa sawa kwa mtu ambaye anataka kukua kwenye baraza au sitaha, sufuria au masanduku ni chaguo bora zaidi. Hapo awali, tuligundua kuwa Earthbox, $30, na Self-Watering Patio Planter, $40, zilifanya kazi vizuri.
Je, mifumo ya kuzuia mbwa isiyotumia waya inafanya kazi?
Watu wengi wanafikiri kwamba uzio wa chini ya ardhi usio na waya usioonekana ndiyo njia bora ya kuwaweka mbwa wao kwenye uwanja wao. Walakini, hazifanyi kazi kama unavyoweza kufikiria. Takwimu zinaonyesha kuwa uzio wa umeme usiotumia waya usioonekana zinafaa kwa takriban 70%.
