Maji yanayometa ni kimsingi ni maji yenye oomph ya ziada. … Maji yanayometa pia huitwa maji ya seltzer, na ni sawa na aina nyingine chache za maji ya kaboni ikiwa ni pamoja na soda ya klabu, maji ya madini yanayometameta na maji ya toni. Soda ya klabu ni maji ya kaboni ambayo pia yana madini yaliyoingizwa, yaani chumvi.
Je, maji yanayometa yanaweza kuhesabiwa kama unywaji wa kila siku wa maji?
Maji yanayometa hukuwekea maji kama vile maji ya kawaida. Kwa hivyo, inachangia ulaji wako wa kila siku wa maji. Kwa kweli, kizunguzungu chake kinaweza hata kuongeza athari zake za uwekaji maji kwa watu wengine. Hata hivyo, unapaswa kuchagua maji yanayometa bila kuongezwa sukari au vimumunyisho vingine.
Je, La Croix huhesabiwa kuwa maji?
LaCroix ina gramu sifuri za sukari, gramu sifuri za sodiamu na kalori sifuri. Kwa kweli, ina viungo viwili tu: maji ya kaboni na "ladha ya asili." Mtaalamu wa lishe Erin Palinski anamwambia Glamour kwamba licha ya viputo, maji yanayometa huchangia sana unywaji wako wa maji.
Je, vinywaji vya kaboni huhesabiwa kama maji?
Ndiyo. Vinywaji baridi vinavyometa, ikiwa ni pamoja na kupunguzwa na hakuna sukari, hakuna chaguzi za kalori, vina kati ya 85% na 99% ya maji, ambayo ina maana kwamba vinaweza kusaidia kukata kiu na kuhesabu ulaji wako wa kila siku wa maji unaopendekezwa. Je, wajua?
Je, kuna hasara gani za maji yanayometa?
Ukaa katika maji yanayometa husababisha baadhi ya watu uzoefu wa gesi na uvimbe. Ukigundua gesi nyingi wakati unakunywa maji yanayometa, dau lako bora ni kubadili maji ya kawaida.
