Saladi ya Shrimp Shrimp imejaa zinki, na mboga za kijani kibichi zimejaa folate. Kwa pamoja, wanaweza kuongeza viwango vya testosterone; libido yako itapanda nayo.
Uduvi hufanya nini kwa mwanaume?
Dagaa kwa ujumla ni chanya kwa kuongeza testosterone, lakini hasa kamba. Ni chanzo kikubwa cha Vitamini D, ambayo ni muhimu kwa viwango vya testosterone ya kiume. Kuna uwiano chanya wa moja kwa moja kati ya Vitamini D na testosterone, kumaanisha jinsi vitamini D inavyoongezeka ndivyo viwango vyako vya testosterone vitakavyokuwa juu.
Je, dagaa husaidia ngono?
Wanandoa wanaokula angalau sehemu mbili za dagaa kwa wiki hufanya ngono zaidi na kupata mimba haraka, utafiti uligundua. Watafiti wanasema chakula hicho chenye protini nyingi huongeza hamu ya tendo la ndoa kwa wanaume na wanawake na kuboresha ubora wa manii na mayai yao.
Je, uduvi husaidia katika kusimama?
Samagamba, kuku, na tofu
Tafiti nyingi zimegundua viungo kati ya viwango vya chini vya zinki na viwango vya chini vya homoni, ambayo inaweza kusababisha kupungua kwa hamu ya kula. kwa ngono na ED. Vyanzo vyema vya zinki ni pamoja na samakigamba, hasa chaza, kuku, na kwa walaji mboga, tofu.
Tunda lipi linaitwa Viagra asilia?
Tikiti maji huenda likawa Viagra asilia, asema mtafiti. Hiyo ni kwa sababu tunda maarufu la majira ya kiangazi ni tajiri kuliko wataalamu waliamini katika asidi ya amino inayoitwa citrulline, ambayo hulegeza na kutanua mishipa ya damu.kama vile Viagra na dawa zingine zinazokusudiwa kutibu tatizo la nguvu za kiume (ED).
