Zifuatazo ni hatua unazopaswa kutumia ili kushughulikia na kusambaza kelele
- Tulia na usilishe hasira zao. …
- Chukua hatua ya kiakili nyuma ili kutathmini hali hiyo. …
- Usikubaliane na anayepiga kelele kuzisambaza, kwa kuwa huhimiza makelele ya siku zijazo. …
- Akili kwa utulivu. …
- Omba mapumziko kutoka kwa mtu huyu.
Kupigiwa kelele kunakusaidia nini?
Kupigiwa kelele mara kwa mara hubadilisha akili, ubongo na mwili kwa njia nyingi ikiwa ni pamoja na kuongeza utendaji wa amygdala (ubongo wa kihisia), kuongeza homoni za mafadhaiko katika damu. mkondo, kuongeza mvutano wa misuli na zaidi.
Je, kumfokea mtu ni kukosa heshima?
Umezimwa ikiwa unapiga kelele au huna heshima kwa njia yoyote ile. Hii ni kweli bila kujali mtu mwingine amefanya au anafanya nini. Tabia yao haikupi mwanga wa kijani wa kuwa mkali au matusi (kama vile kupiga kelele, kutukana, kumtaja mtu au kumdharau mtu fulani).
Kwa nini mimi hufunga mtu anaponifokea?
Kuwa na hisia mtu anapokufokea au kukufokea ni njia mojawapo ya akili kukuonyesha kuwa una msongo wa mawazo. Kwa kawaida, kulia, kupiga kelele na kuhisi hatari mtu anapotufokea humaanisha hali dhaifu ya akili.
Kwa nini mimi hulia mama anaponifokea?
Kwa nini mimi hulia kila ninapopigiwa kelele? …Unaweza kulia unapomfokea mtu kwa sababu unachakata hasira yako kwa njia ile ile ungefanya hisia nyingine yoyote hasi. Unaweza kulia unapomfokea mtu au kukasirika, kwa sababu unapohisi hasira, unaweza kuzidiwa au kutawanyika.