Matarajio yasiyo ya kweli ni magumu. Hawaachi nafasi yoyote ya kubadilisha hali au kuturuhusu sisi au wengine kubadilika. Kwa mfano, "'Siwezi kamwe kufanya makosa' haiwezi kutekelezeka isipokuwa kama unaishi kwenye kiputo." "Wana uzito wa kuwajibika," iwe ni kuhusu sisi wenyewe au wengine.
Mifano gani ya matarajio yasiyo ya kweli?
Mifano ya Matarajio Yasiyo ya Uhalisia
Ni imani ya kawaida kwamba unahitaji kusubiri fursa sahihi. Ukweli unatamani na unatumai utafika tu hadi sasa. Hakuna kitu kilichohakikishwa. Ikiwa kweli unataka kitu, kifuate na uchukue hatua.
Je, unafanya nini wakati mtu ana matarajio yasiyo ya kweli kwako?
Hizi hapa ni hatua ninazopata kusaidia katika kushughulikia matarajio yasiyo ya kweli
- Watambue watu hawa. …
- Tazamia matarajio yao yasiyo halisi. …
- Jilinde dhidi ya matarajio yao yasiyo ya kweli. …
- Daima kuwa na heshima na neema. …
- Songa mbele. …
- Jizungushe na watu ambao wako kinyume.
Matarajio yasiyo ya kweli yanawezaje kusababisha mfadhaiko?
Mfadhaiko wa matarajio yasiyo halisi hutumaliza na hutengeneza umbali, si ukaribu tunaotamani. Kutamani ukamilifu ni kiwango kisicho halisi ambacho hakiwezi kufikiwa ambacho huleta mafadhaiko na wasiwasi. Unatarajia mengi sana na hupungukiwi kila wakati.
Matarajio yanatuathiri vipi?
Ni rahisi kufanyakuunda matarajio. Wakati wowote kuna fursa ya kuunda matokeo bora, ndivyo tunavyofanya. Matarajio haya yataathiri mawazo, hisia, matendo na imani zetu. Tunapoogopa au kufurahishwa na jambo fulani, tunaunda matarajio yanayolingana na mawazo na hisia zetu.