Asidi na afya ya kinywa Limau ina asidi ya citric, ambayo hufanya ulikaji na kuharibu enamel ya jino. Ni hadi juisi ya limao imeyeyushwa kikamilifu na kubadilishwa kuwa ya alkali. Kwa hivyo, ni muhimu kumeza maji ya limao kwa uangalifu, ikizingatiwa kuwa asidi inaweza na hatimaye itaathiri enamel ya jino lako.
Je, Kula Ndimu kunaweza kuwa na madhara?
Ndimu zina tindikali nyingi, ambazo zinaweza kuharibu enamel ya meno yako. Pindi enamel ya jino lako inapoondoka, hakuna kuirudisha, na mmomonyoko wa enamel unaweza kusababisha kubadilika rangi na unyeti mkubwa wa meno. Ndimu zinaweza kuwa na manufaa ya ajabu kiafya, lakini ni bora kuzifurahia kwa kiasi (kama kitu kingine chochote).
Kwa nini ndimu hazifai kwako?
Asidi asilia inayopatikana kwenye maji ya limao inaweza kumomonyoa enamel ya meno ikitumiwa mara kwa mara. Juisi ya limao ina tyramine nyingi. Iwapo unaathiriwa na tyramine, kunywa maji ya limao kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa.
Je, ndimu nyingi zinaweza kuwa mbaya kwako?
Zaidi ya hayo, kulingana na WebMD, ikiwa unatumia matunda mengi ya machungwa, yanaweza kuwa sababu kuu ya vidonda vyako. Asidi ya maji ya limao inaweza kusababisha au kuzidisha vidonda vya donda. Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kuamka kwa muwasho chungu wa kidonda kipya kilichoundwa.
Je limau ni mbaya kwa kila siku?
Pia, ni kiasi gani cha maji ya limao unayokunywa kila siku ni muhimu. Kulingana na Bengaluru-msingimtaalam wa lishe Dr Anju Sood na mshauri wa lishe Dr Rupali Datta, kuwa na juisi ya ndimu 2 kwa siku inatosha kukupa unyevu wakati wa kiangazi, na ni afya kabisa kunywa maji ya limao kila siku.
