2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Ni kawaida katika vyakula kama vile mkate, pasta, pizza na nafaka. Gluten haitoi virutubisho muhimu. Watu wenye ugonjwa wa celiac wana mmenyuko wa kinga ambayo husababishwa na kula gluten. Hupata uvimbe na uharibifu kwenye njia ya utumbo na sehemu nyingine za mwili wanapokula vyakula vyenye gluteni.
Gluten huathirije mwili?
Mfiduo wa gluteni unaweza kusababisha kuvimba kwa watu wanaohisi gluteni. Kuvimba kunaweza kusababisha maumivu yaliyoenea, pamoja na kwenye viungo na misuli (44). Watu walio na hisia ya gluteni pia wanaonekana kuwa na uwezekano zaidi wa kupatwa na ganzi ya mikono na miguu (58).
Kwa nini gluteni si nzuri kwa afya?
Kwa watu walio na ugonjwa huu wa kingamwili, gluteni huchochea mfumo wa kinga kushambulia utumbo mwembamba. Hata kiasi kidogo cha gluten kinaweza kusababisha uharibifu mkubwa. Kwa mashambulizi ya mara kwa mara, utumbo mwembamba hupoteza uwezo wake wa kunyonya virutubisho muhimu, kama vile kalsiamu na chuma.
Kwa nini watu huepuka vyakula vya gluteni?
Watu hufuata lishe isiyo na gluteni kwa sababu kadhaa: ugonjwa wa celiac. Watu walio na hali hii hawawezi kula gluteni kwa sababu husababisha mwitikio wa kinga ambao huharibu utando wa njia yao ya GI. Mwitikio huu husababisha uvimbe kwenye utumbo mwembamba na kufanya kuwa vigumu kwa mwili kufyonza virutubisho kwenye chakula.
Kwa nini ngano ni mbaya kwa wanadamu?
Kutumia ngano kupita kiasi kunaweza kusababishamatumbo kufanya kazi kwa bidii zaidi na kusababisha usagaji chakula kwa uvivu na kusababisha matatizo ya usagaji chakula, kama vile kuhifadhi maji, uvimbe na gesi. Ngano si mbaya kwa watu wengi. Ngano ni chanzo kizuri cha nyuzinyuzi, vitamini muhimu na madini.
Ilipendekeza:
Kwa nini sanitizer ni mbaya kwako?
Tafiti zimeonyesha kuwa triclosan pia inaweza kudhuru mfumo wa kinga, ambao huulinda mwili wako dhidi ya magonjwa. Watafiti katika Shule ya Afya ya Umma ya Chuo Kikuu cha Michigan waligundua kuwa triclosan inaweza kuathiri vibaya utendaji wa kinga ya binadamu.
Kwa nini saccharin ni mbaya kwako?
Hatari ya Sweet 'N Low ambayo mara nyingi hupuuzwa ni kwamba inaweza kusababisha athari za mzio. Saccharin ni kiwanja cha sulfonamide ambacho kinaweza kusababisha athari ya mzio kwa watu ambao hawawezi kuvumilia dawa za salfa. Athari za kawaida za mzio ni pamoja na shida ya kupumua, maumivu ya kichwa, kuwasha ngozi, na kuhara.
Kwa nini unga wa ngano ni mbaya kwako?
Madhara mengine ya ulaji wa unga wa ngano ni kuongeza kiwango cha kolesteroli, kuziba mishipa ya damu, kuvuruga kiwango cha sukari kwenye damu, kubadilika kwa hisia na kuwashwa na kuongeza hamu ya kula. kwa chakula zaidi. Pia husababisha ini kuwa na mafuta, shinikizo la damu na atherosclerosis.
Kwa nini limau ni mbaya kwako?
Asidi na afya ya kinywa Limau ina asidi ya citric, ambayo hufanya ulikaji na kuharibu enamel ya jino. Ni hadi juisi ya limao imeyeyushwa kikamilifu na kubadilishwa kuwa ya alkali. Kwa hivyo, ni muhimu kumeza maji ya limao kwa uangalifu, ikizingatiwa kuwa asidi inaweza na hatimaye itaathiri enamel ya jino lako.
Kwa nini listerine ni mbaya kwako?
“Kwa bahati mbaya, waosha kinywa haitofautishi na huua bakteria wote. Matokeo yake, waosha kinywa wanaweza kusababisha madhara kwa muda mrefu kwa sababu wanaweza kuharibu microbiome na kuzuia utendakazi wa kawaida wa mwili wako.” Je, Listerine inaweza kuwa na madhara?
