ACV pia inaweza kusaidia kwa matatizo mbalimbali ya ngozi, na kuiongeza kwenye bafu yako kunaweza kuimarisha utaratibu wako wa kutunza ngozi. Ina antimicrobial properties ambayo inaweza kusaidia kupunguza maambukizi ya ngozi na kutuliza muwasho. Kama asidi kidogo, ACV inaweza pia kusaidia kurejesha usawa wa asili wa pH wa ngozi yako.
Unapaswa kuoga kwa siki ya tufaha mara ngapi?
Mazingatio Maalum. Bafu za ACV kwa kawaida hufanyika mara mbili hadi tatu kwa wiki au kama inavyoelekezwa na mtoa huduma wa afya. Baada ya kuoga kwa ACV, ili kuzuia kuambukizwa tena, matumizi ya taulo, pajamas na karatasi zilizosafishwa upya (na hata vifaa vya kuchezea vyema) vinapendekezwa. Usitumie siki moja kwa moja kwenye ngozi.
Je, ninaweza kuoga ACV kila siku?
Ingawa kuna ushahidi mdogo kuhusu manufaa ya ACV, baadhi ya watu wanaweza kutaka kujaribu kuoga ACV. Mtu anaweza kuongeza vikombe 1–2 vya ACV kwenye bafu yenye joto na kuloweka kwa dakika 20–30. Kufanya hivi mara kwa mara kunaweza kutosha kukuza afya ya ngozi kwa ujumla.
Je, siki ya tufaa husaidia kusawazisha pH yako?
Kuchukua siki ya tufaha hakubadilishi wala 'kusawazisha' pH ya mwili wako (ambayo inadhibitiwa sana na mwili wako ukiwa na afya njema). Baadhi ya sababu ambazo faida za kiafya za ACV bado hazijathibitishwa ni kwamba tafiti nyingi zilizofanywa hadi sasa ni ndogo na/au hazina ubora.
Chumvi ya Epsom na siki ya tufaa hufanya nini?
Apple Cider Vinegar na Epsom S alt
Apple cider vinegar pia ni kirutubisho kizuri kwa matumizi ya ndani kwa afya kiujumla na kukuza uponyaji wa fangasi na bakteria kutoka ndani nje.
