Wolfberries za Kichina zinaweza kupikwa, kugeuzwa kuwa divai au kuliwa mbichi. Katika vyakula vya Kichina na dawa, matunda haya hutumiwa katika sahani nyingi kama vile uji, sahani za nyama na mboga, supu na chai. Katika nchi za Magharibi mara nyingi huliwa katika hali iliyokaushwa, isiyopikwa.
Nini hutokea unapokula wolfberry?
Virutubisho vya phytonutrients katika beri za lycium vinaweza kuimarisha mfumo wako wa kinga, kuondoa chembechembe zisizo na chembechembe na kuboresha afya ya macho. Kulingana na upendavyo, unaweza kula matunda haya yakiwa mabichi, kunywa juisi yake au kuyatumia katika mapishi yako unayopenda.
Je, wolfberries ni nzuri kwako?
Wolfberries husaidia mfumo wa kinga ya mwili wenye afya lakini zimejaa madini, vitamini na viondoa sumu mwilini. Wanatoa chanzo asili cha kalsiamu na magnesiamu, Vitamini B, antioxidants na zaidi. Antioxidants hulinda miili yetu dhidi ya radicals bure. Radikali bila malipo ni molekuli hatari zinazoweza kuharibu seli zako.
Je wolfberry ni sumu?
Dalili za Sumu: Umezaji wa majani husababisha maumivu ya kichwa, maumivu ya tumbo, kutanuka kwa wanafunzi, kutapika, kuhara, mzunguko wa damu na mfadhaiko wa kupumua, na kupoteza mhemko endapo tu italiwa kwa wingi..
Je, beri za wolfberries na Goji ni sawa?
Beri ya goji, pia huitwa wolfberry, ni beri nyangavu ya rangi ya chungwa inayotoka kwenye kichaka asilia nchini Uchina. Huko Asia, matunda ya goji yameliwa kwa vizazi kwa matumaini ya kuishitena.
