Wachezaji wa mazoezi ya viungo ambao ni rahisi kunyumbulika na wa kuvutia zaidi wanaweza kufanya vyema katika mazoezi ya viungo yenye mdundo ambapo lengo kuu ni wepesi kama wa ballet. Kwa kuwa mazoezi ya viungo bado hayajaidhinishwa, mwanariadha yeyote makini wa kiume anapaswa kuelekeza juhudi zake kwenye mazoezi ya kisanaa.
Je, mazoezi ya viungo yenye midundo bora kuliko ya kisanaa ya mazoezi ya viungo?
Kimsingi, mazoezi ya viungo ya mdundo yanahusu uwasilishaji na mtindo: wanariadha wenye midundo hutekeleza taratibu za kurukaruka, mitetemo na dansi ambazo hutiririka kwa wakati kuelekea muziki. Mazoezi ya kisanaa, kwa upande mwingine, ni ufundi zaidi, mienendo sahihi yenye kuridhisha na nguvu za riadha.
Je, nifanye mazoezi ya viungo?
Ikiwa unatafuta mchezo ambao haukupi tu manufaa ya kimwili bali ya kihisia na kiakili pia, basi unahitaji kujaribu Gymnastics ya Rhythmic. Kando na kukuza ujuzi wako, mchezo huu pia utakusaidia kuboresha umakini wako, uvumilivu na kujituma.
Je, unaweza kufanya mazoezi ya viungo vya kisanaa na midundo?
Ingawa wanaume na wanawake wanaweza kushiriki na kushindana katika mazoezi ya viungo vya kisanaa, rhythm ni ya wanawake pekee. Wanahitaji kutumbuiza kwenye sakafu kwa kutumia vifaa maalum.
Je, ni umri gani mzuri zaidi wa kuanza mazoezi ya viungo?
Umri unaofaa ni miaka 5-6 kuanza mazoezi ya viungo. Walakini wasichana pia wanaweza kuanza kufanya mazoezi ya viungo mapema au baadaye. Kidogomazoezi ya viungo imeundwa kwa ajili ya watoto wa umri wa miaka 3-5 na ni mwanzo mzuri wa kukuza uratibu wa kimsingi na ujuzi wa magari.
