Oka granola kwa dakika 45-55 kwa digrii 290. Zungusha sufuria kwenye oveni katikati ya kupikia ikiwa unaweza. Utajua granola inafanywa jikoni lako linaponuka kama vidakuzi. Pia granola yako itakuwa kavu na kahawia ya dhahabu.
Je, granola inapaswa kuwa nyororo inapotoka kwenye oveni?
Shayiri karibu na kingo za nje za karatasi ya kuoka kwa kawaida zitaanza kugeuka kahawia kwanza. Mara baada ya sehemu nzuri ya oats kugeuka kahawia, kisha uichukue nje ya tanuri na kuruhusu granola baridi. Mara baada ya imepozwa kabisa, itakuwa nzuri na nyororo. … Ikiwa unapenda granola inayotafunwa, basi hakuna tatizo.
Je, inachukua muda gani kwa granola kuwa ngumu?
Ruhusu granola ipoe kabisa, kama dakika 45 hadi saa 1. Granola itakauka na kuimarisha wakati huu. Vunja granola katika makundi, kisha ongeza cranberries kavu, koroga ili kuchanganya.
Kwa nini granola ni mbaya kwako?
Granola inaweza kuongeza uzito ikiwa italiwa kupita kiasi, kwani inaweza kuwa na kalori nyingi kutokana na mafuta na sukari zilizoongezwa. Zaidi ya hayo, sukari inahusishwa na magonjwa sugu kama vile kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa moyo na unene uliokithiri.
Kwa nini granola yangu ya kujitengenezea nyumbani sio gumu?
Joto la juu zaidi linaweza kusababisha viambato kama vile karanga, mbegu na nazi kuungua kabla ya bechi kupata nafasi ya kukauka vizuri na kuchechemea, Perry anasema. Shika na halijoto ya chini, weka macho kwenye mchanganyiko wako, na uikoroge kutokamara kwa mara ili kuifanya iwe kahawia sawasawa.
