Soda si nzuri kwa afya ya mtu kwa sababu ina sukari nyingi. Kunywa soda nyingi kunaweza kusababisha kupata uzito, kisukari, na magonjwa ya moyo na mishipa. Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), watu wengi nchini Marekani hutumia sukari nyingi iliyoongezwa, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya kiafya.
Ni nini kitatokea nikinywa Pepsi kila siku?
Magonjwa Sugu ya Afya – Kulingana na Utafiti wa Moyo wa Framingham wa Marekani, kunywa kopo moja la soda kumehusishwa na obesity, lakini pia hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa kimetaboliki, kuharibika. viwango vya sukari, kuongezeka kwa ukubwa wa kiuno, shinikizo la damu na viwango vya juu vya kolesteroli, jambo ambalo linaweza kuongeza hatari ya moyo…
Pepsi ina madhara kiasi gani kwa mwili wako?
Kunywa kiasi kikubwa cha vinywaji vilivyotiwa sukari - kama vile soda - kunaweza kuwa na madhara mbalimbali kwa afya yako. Hizi ni kati ya kuongezeka kwa uwezekano wa kuoza hadi hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na matatizo ya kimetaboliki kama vile kisukari cha aina ya 2.
Je, ni sawa kunywa Pepsi mara kwa mara?
Lishe ya hapa na pale haitakuua, lakini kila siku - au hata tabia ya kila siku - inaweza kuharibu ladha yako, na kuifanya. ni vigumu kwako kupunguza au kudumisha uzito unaofaa, adokeza Coates.
Kunywa Pepsi kuna faida gani?
Faida Zinazowezekana za Kiafya za Colas. Kola huchangia kwa kiasi kikubwa kuongeza uzito. Nyingitafiti zinaripoti uhusiano wa wazi kati ya matumizi ya vinywaji baridi na kuongezeka kwa uzito wa mwili. Utafiti pia unaonyesha kuwa watu huwa wanakunywa soda za sukari pamoja na kalori ambazo wangetumia vinginevyo.
