2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kama unakwenda kutafuna sandarusi, hakikisha kuwa ni sandarusi ambayo haina sukari. Chagua gum iliyo na xylitol, kwani inapunguza bakteria zinazosababisha mashimo na plaque. Chapa ambazo ni bora zaidi ni Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum, na Orbit.
Fizi yenye afya ya kutafuna ni nini?
Ikiwa unapenda kutafuna, ni vyema kuchagua gamu isiyo na sukari iliyotengenezwa kwa xylitol. Isipokuwa kuu kwa sheria hii ni watu wenye IBS. Hii ni kwa sababu ufizi usio na sukari una FODMAP, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya usagaji chakula kwa watu walio na IBS.
Je, ufizi wa ziada ni mbaya kwa meno?
Kutafuna gum kunaweza kusababisha zebaki kutolewa kutoka kwa kujazwa kwa zebaki amalgam. Gum ya kutafuna inaweza pia kusababisha kuoza kwa meno na mmomonyoko, hasa ikiongezwa sukari. Unapotafuna sandarusi iliyotiwa sukari, kimsingi unaoga meno na ufizi wako katika umwagaji wa sukari kwa muda mrefu.
Je kutafuna sandarusi 5 ni mbaya kwa meno yako?
Kutafuna sandarusi kunaweza kuwa mbaya sana kwa afya ya kinywa chako, nzuri kwa afya ya kinywa chako, au nzuri sana kwa afya ya kinywa chako. Yote inategemea aina ya gum unayotafuna. Ikiwa unatafuna tambi iliyo na sukari mara kwa mara, basi uko katika hatari ya kupatwa na kari ya meno (kuoza kwa meno).
Je, ni sawa kutafuna chingamu kila siku?
Kutafuna fizi zenye sukari mara kwa mara hupelekea matatizo ya afya ya meno kama vile kuoza kwa meno, matundu na fizi.ugonjwa. Sukari inayotokana na kutafuna hufunika meno yako na kuharibu enamel ya jino polepole, hasa ikiwa hutasafisha meno yako mara moja baadaye.
Ilipendekeza:
Je kutafuna ni nzuri kwako?
Kutafuna si tu sehemu muhimu ya usagaji chakula bali pia ni manufaa kwa afya kwa ujumla. Watu ambao hawatafuna chakula chao vizuri kabla ya kumeza mara nyingi hupatwa na matatizo ya usagaji chakula, na pia wako katika hatari kubwa ya: kubanwa.
Je, peroksidi ni nzuri kwa meno yako?
Inapotumiwa kwa uangalifu, inaweza kuwa njia mwafaka ya kufanya meno yako meupe. Lakini ikiwa inatumiwa vibaya - katika viwango vilivyo juu sana au ikiwa inatumiwa mara nyingi - inaweza kusababisha uharibifu mkubwa na wakati mwingine wa gharama kubwa ya meno.
Je kutafuna chingamu kunaweza kukupa taya nzuri zaidi?
Je kutafuna chingamu hufanya taya yako kuwa na nguvu? Kutafuna gum mara kwa mara kunaweza kuimarisha misuli ya kutafuna. … Lakini hii haiathiri mwonekano wa taya yako. Kutafuna sandarusi huimarisha tu misuli ya ulimi na mashavu yako, kama utafiti mmoja wa 2019 ulivyoonyesha.
Je, ni wakati gani unapaswa kuyafanya meupe meno yako?
Kwahiyo unapaswa kuyafanya meupe meno yako mara ngapi? Kwa ujumla, ni utaratibu mzuri kurudi kwa daktari wako wa meno kwa huduma za kusafisha meno takriban mara moja kwa kila robo, au mara moja kila baada ya miezi mitatu. Hii ni hata kama bado haujaona ufifishaji wa tabasamu lako.
Je kutafuna gum ni nzuri kwa jawline?
Kutafuna tambi mara kwa mara huenda kuimarisha misuli ya kutafuna. Utafiti mdogo wa 2018 uligundua kuwa kutafuna gum kunaweza kuboresha utendaji wa kutafuna unaohusiana na utendakazi na nguvu kwa baadhi ya watu. Lakini hii haiathiri mwonekano wa taya yako.
