Kama unakwenda kutafuna sandarusi, hakikisha kuwa ni sandarusi ambayo haina sukari. Chagua gum iliyo na xylitol, kwani inapunguza bakteria zinazosababisha mashimo na plaque. Chapa ambazo ni bora zaidi ni Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum, na Orbit.
Fizi yenye afya ya kutafuna ni nini?
Ikiwa unapenda kutafuna, ni vyema kuchagua gamu isiyo na sukari iliyotengenezwa kwa xylitol. Isipokuwa kuu kwa sheria hii ni watu wenye IBS. Hii ni kwa sababu ufizi usio na sukari una FODMAP, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya usagaji chakula kwa watu walio na IBS.
Je, ufizi wa ziada ni mbaya kwa meno?
Kutafuna gum kunaweza kusababisha zebaki kutolewa kutoka kwa kujazwa kwa zebaki amalgam. Gum ya kutafuna inaweza pia kusababisha kuoza kwa meno na mmomonyoko, hasa ikiongezwa sukari. Unapotafuna sandarusi iliyotiwa sukari, kimsingi unaoga meno na ufizi wako katika umwagaji wa sukari kwa muda mrefu.
Je kutafuna sandarusi 5 ni mbaya kwa meno yako?
Kutafuna sandarusi kunaweza kuwa mbaya sana kwa afya ya kinywa chako, nzuri kwa afya ya kinywa chako, au nzuri sana kwa afya ya kinywa chako. Yote inategemea aina ya gum unayotafuna. Ikiwa unatafuna tambi iliyo na sukari mara kwa mara, basi uko katika hatari ya kupatwa na kari ya meno (kuoza kwa meno).
Je, ni sawa kutafuna chingamu kila siku?
Kutafuna fizi zenye sukari mara kwa mara hupelekea matatizo ya afya ya meno kama vile kuoza kwa meno, matundu na fizi.ugonjwa. Sukari inayotokana na kutafuna hufunika meno yako na kuharibu enamel ya jino polepole, hasa ikiwa hutasafisha meno yako mara moja baadaye.
