Aina zote za uji wa shayiri hutokana na nafaka za oat, ambazo ni nafaka nzima, ambazo hazijavunjika. Oti ya kawaida pia hujulikana kama shayiri iliyovingirwa au shayiri ya kizamani. … Hii hutoa flakes nene za oatmeal. Quick oats, pia hujulikana kama oats ya kupikia haraka, pitia utaratibu sawa, isipokuwa ikiwa imebanwa kwenye flakes nyembamba.
Je shayiri ya haraka ni sawa na oatmeal?
Shayiri Haraka ni sawa na oats iliyokunjwa, lakini hukaushwa kwa muda mrefu na kuviringishwa kuwa nyembamba. Hii inawafanya kupika haraka, na muundo laini wa krimu. … Mjomba Tobys Traditional Oats na Uncle Tobys Quick Oats wana manufaa sawa ya lishe na wametengenezwa kutoka kwa shayiri 100% ya nafaka nzima, bila nyongeza.
Je, ninaweza kubadilisha oatmeal badala ya shayiri ya haraka?
Katika mapishi yanayohitaji shayiri, shayiri iliyovingirishwa hutoa utafunaji, umbile la kokwa na ladha, huku shayiri inayopikwa haraka hutoa bidhaa laini na iliyokamilishwa yenye unyevu. Zote mbili zinaweza kutumika kwa kubadilishana katika mapishi mengi, na unaweza hata kubadilisha oats kwa hadi theluthi moja ya unga katika bidhaa nyingi zilizookwa.
Kwa nini Quick oats ni mbaya?
Kwa kuwa shayiri ya papo hapo huchakatwa kwa kiwango kikubwa kuliko flake oats, mwili wako huimeng'enya kwa haraka zaidi na kusababisha glukosi yako katika damu kupanda haraka. Matokeo yake, sio chakula cha chini cha glycemic. Badala yake wana index ya wastani ya glycemic.
Are Quaker oats quick oats?
Quaker® Old Fashioned Oats nioats nzima ambazo zimevingirwa ili kuziweka gorofa. … Quick Quaker® Oats hukatwa vipande vidogo ili kupika haraka zaidi. Oti ya Papo hapo ya Quaker® imekunjwa nyembamba kidogo na kukatwa vizuri zaidi ili iive haraka sana.
