Kutibu Orthopnea Kujiinua kwa mto kunaweza kukusaidia kupumua vyema kwa kupunguza shinikizo kwenye mapafu na moyo. Unaweza pia kutumia godoro linaloweza kurekebishwa kuinua kichwa cha kitanda, au wedges za povu chini ya godoro.
Je, orthopnea inaondoka?
Orthopnea ni upungufu wa kupumua unaotokea wakati umelala lakini kwa kawaida hutulia kwa kuketi au kusimama..
Nini husababisha orthopnea?
Orthopnea kwa kawaida hutokea kwa sababu moyo wako haunahuna nguvu za kutosha kusukuma damu yote inayotumwa kutoka kwenye mapafu yako. Hii inaitwa kushindwa kwa moyo. Ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, na matatizo mengine yanaweza kusababisha udhaifu huu.
Je, ni nafasi gani inayofaa zaidi kwa orthopnea?
Orthopnea ni hisia ya kukosa kupumua katika mkao wa nyuma, inayotolewa kwa kukaa au kusimama. Paroxysmal nocturnal dyspnea (PND) ni hisia ya upungufu wa pumzi ambayo humwamsha mgonjwa, mara nyingi baada ya saa 1 au 2 ya usingizi, na kwa kawaida hutulia ikiwa imesimama.
Je, ninawezaje kuacha kupumua kwa shida?
Mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kutibu upungufu wa kupumua
- kuacha kuvuta sigara na kuepuka moshi wa tumbaku.
- kuepuka kuathiriwa na vichafuzi, vizio, na sumu ya mazingira.
- kupunguza uzito kama una unene uliokithiri au uzito uliopitiliza.
- kuepuka bidii kwenye miinuko.
