Vifundo vya mguu vinavyovimba jioni vinaweza kuwa ishara ya kubakiza chumvi na maji kwa sababu ya kushindwa kwa moyo kwa upande wa kulia. Ugonjwa wa figo pia unaweza kusababisha uvimbe wa mguu na kifundo cha mguu. Wakati figo hazifanyi kazi ipasavyo, umajimaji unaweza kujikusanya mwilini.
Je ni lini nijali kuhusu miguu yangu kuvimba?
"Ripoti dalili zako kwa daktari wako kama kuna uvimbe mwingi kiasi kwamba huacha kujipenyeza ukibonyeza kidole chako ndani yake, au ikiwa imetokea ghafla, hudumu kwa zaidi ya siku chache, huathiri mguu mmoja tu, au huambatana na maumivu au kubadilika rangi kwa ngozi," Dkt. Ioli anashauri.
Kwa nini miguu huvimba mwisho wa siku?
Inaonekana kama una uvimbe, uvimbe kwenye miguu yako kutokana na umajimaji kwenye tishu laini chini ya ngozi yako. Hii kwa kawaida hutokea wakati shinikizo kutoka kwa umajimaji ndani ya mishipa yako ni kubwa, ambayo hulazimisha maji kutoka kwenye mishipa ya damu na kuingia kwenye tishu zinazozunguka.
Unawezaje kuondoa miguu iliyovimba kwa usiku mmoja?
Hapa kuna 10 za kujaribu
- Kunywa glasi 8 hadi 10 za maji kwa siku. …
- Nunua soksi za kubana. …
- Loweka katika bafu baridi ya chumvi ya Epsom kwa takriban dakika 15 hadi 20. …
- Inua miguu yako, ikiwezekana juu ya moyo wako. …
- Sogea! …
- Virutubisho vya Magnesiamu vinaweza kusaidia baadhi ya watu. …
- Fanya mabadiliko ya lishe. …
- Punguza uzito kama wewe ni mzito.
Kwa nini navimba usiku?
Lala. Kwa watu wengi, kuamka na uso wenye uvimbe kunatokana na kutoka kwa uhifadhi wa kawaida wa kiowevu usiku kucha - lakini hii inaweza kuonekana zaidi ikiwa mtu atalala kidogo sana au kupita kiasi. Kulala chini husababisha umajimaji kupumzika na kukusanya usoni, na nafasi ya mtu kulala pia inaweza kuzidisha hali hii.
