Kuchukua collagen kunahusishwa na idadi ya manufaa ya afya na hatari chache sana zinazojulikana. Kuanza, virutubisho vinaweza kuboresha afya ya ngozi kwa kupunguza mikunjo na ukavu. Pia zinaweza kusaidia kuongeza unene wa misuli, kuzuia kukatika kwa mifupa na kupunguza maumivu ya viungo.
Unapaswa kunywa lini collagen peptides?
Muda wa virutubishi vya collagen hutegemea sababu unayovitumia. Iwapo umekumbana na matatizo ya gesi au utumbo kwa kutumia virutubisho hivi, ni vyema ukavitumia asubuhi vilivyochanganywa pamoja na smoothies zako au kikombe cha kahawa. Ikiwa unataka kulala vizuri usiku, unaweza kunywa usiku na glasi ya maziwa.
Je, kolajeni yenye peptidi hufanya kazi kweli?
Kwa kuwa uongezaji wa collagen umeonyeshwa kuongeza uzalishaji wa collagen mwilini, itakuwa na maana kwamba uongezaji wa collagen unaweza kuboresha ubora na mwonekano wa ngozi. Majaribio ya nasibu yamegundua kuwa uongezaji wa kolajeni unaweza kweli kusaidia kwa kuboresha unyevu, unyumbufu, na mikunjo.
Je, vinywaji vya collagen hufanya kazi kweli?
“Katika tafiti mbili huru za kimatibabu, imethibitishwa kuwa aina ya peptidi za collagen zinazotumiwa katika Skinade huingizwa ndani ya mkondo wa damu na katika udhibiti wa hivi karibuni wa upofu-mbili, placebo. utafiti kifani, washiriki waliona ongezeko la msongamano wa collagen, unyevu wa ngozi na unyunyu wa ngozi baada ya kunywa Skinade kwa siku 90, …
Je, ni salama kutumia collagen peptides kila siku?
Unaweza kuchukuakupita kiasi? Collagen kwa ujumla inachukuliwa kuwa kirutubisho cha kila siku salama na kisicho na sumu kwa watu wenye afya njema, na watu wengi hawatapata athari mbaya.
