Je, Kolajeni ni Virutubisho vya Mboga? Watu wengine huchukua peptidi za collagen kama nyongeza ili kukabiliana na kuzorota kwake. Virutubisho vya kolajeni vya kawaida sio mboga mboga. Matoleo ya mboga mboga yapo lakini bado hayajafikiwa na watumiaji wa kawaida.
Je, wala mboga wanaweza kunywa collagen?
Virutubisho vingi vya collagen sio mboga mboga wala mboga. Watengenezaji huwa wanazizalisha kwa kutumia mifupa na protini za wanyama. Hata hivyo, baadhi ya chaguzi za collagen za vegan na mboga zinapatikana. Chaguo za mboga mboga zinaweza zisipatikane kila mahali, lakini nyingi zinapatikana mtandaoni.
Je, kuna unga wa collagen wa mboga?
Ndiyo maana Care/of's vegetarian collagen supplement - inayotokana na utando ulio ndani ya maganda ya mayai ya kuku (maana kuwa bado hayafai kwa vegans) - ni ya kusisimua sana na ya kuahidi. Moja ya viungo vilivyosomwa vyema kwa afya ya ngozi ni collagen.
Wala mboga mboga hupataje collagen?
Mlo wa mboga mboga kwa ujumla huwa na mimea kuliko lishe ya kula vyakula vingi, na mimea ni vyanzo vingi vya sifa za kuzuia uchochezi. Vyakula vya wanga kidogo, mboga za cruciferous, almond, maharagwe, mafuta ya mizeituni, na parachichi ni baadhi ya mifano ya vyakula vinavyoweza kusaidia kupunguza kuvimba; kwa hivyo kukuza uzalishaji wa collagen.
Peptidi za collagen zimetengenezwa kutoka kwa nini?
Peptidi za collagen ni vipande vidogo sana vya protini kutoka kwa kolajeni ya wanyama. Collagen ni moja ya nyenzo zinazounda cartilage, mfupa, na ngozi. Peptidi za collagen hutengenezwa kwa kuvunja protini za collagen nzima katika vipande vidogo. Inapochukuliwa kwa mdomo, peptidi za kolajeni huonekana kujilimbikiza kwenye ngozi na gegedu.
