Je, nyama ya nguruwe itaongeza cholesterol?

Orodha ya maudhui:

Je, nyama ya nguruwe itaongeza cholesterol?
Je, nyama ya nguruwe itaongeza cholesterol?
Anonim

Angalau hivyo ndivyo wenzi wetu wanavyoambiwa. Lakini kwa kweli, wakati mawindo kutoka kwa kulungu nyeupe bila shaka ni nauli yenye afya. Kiwango cha kolesteroli cha nyama ya nyama inaweza kuwa kama asilimia 50 hadi asilimia 60 zaidi ya nyama ya ng'ombe - kutegemeana na kata. Ifikirie.

Je nyama ya kulungu ni nzuri kwa kolesteroli yako?

Venison ina afya tele kwa sababu haina mafuta mengi na ina cholesterol kidogo.

Je, nyama ya nguruwe ina cholesterol kidogo kuliko nyama ya ng'ombe?

Cholesterol kwenye Nyama Ikilinganishwa na Nyama ya Ng'ombe

Venison ina kati ya 83 na 95 mg ya kolesteroli katika kuhudumia wakia 3. Nyama ya ng'ombe iliyosagwa ambayo ni konda kwa asilimia 85 ina chini kidogo, takriban miligramu 77 katika kuhudumia wakia 3. (Epuka vyakula hivi ikiwa unatazama cholesterol yako.)

Je, kula moyo wa mawindo ni afya?

Mioyo ya kulungu, pamoja na mioyo ya wanyama wengine, ina iron nyingi, zinki, selenium, na vitamini B2, B6, na B12. Kwa hivyo, ikiwa unahisi uchovu na kushuka moyo, au una shinikizo la damu, kula moyo mara kwa mara kunaweza kusaidia kuboresha afya yako, na kunaweza kuongeza nguvu zako.

Nyama ya mawindo ina madhara kiasi gani kwako?

nyama ya mawindo ni afya! Kwa ujumla, nyama ya mawindo ni chanzo kikubwa cha protini yenye afya inayopatikana. Katika ugawaji wa oz 3 wa nyama ya mawindo, kuna takriban 26g ya protini ikilinganishwa na 23g ya protini katika nyama ya ng'ombe na mawindo hushinda nyama ya ng'ombe katika vitamini B, chuma na zinki. Nyama ya mawindo hupita nyama ya ng'ombe ya kawaida kwa njia kadhaa.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, kilimo cha kushiriki bado ni jambo?
Soma zaidi

Je, kilimo cha kushiriki bado ni jambo?

Upanzi wa kushiriki ulikuwa umeenea Kusini wakati wa Ujenzi Upya, baada ya Vita vya wenyewe kwa wenyewe. Ilikuwa njia ambayo wamiliki wa ardhi bado wangeweza kuamuru wafanyikazi, mara nyingi na Wamarekani Waafrika, kuweka mashamba yao ya faida.

Ni marafiki au marafiki sahihi?
Soma zaidi

Ni marafiki au marafiki sahihi?

Vichujio. Aina ya wingi wa rafiki. nomino. Unasemaje marafiki au Buddy? Kushirikiana kama rafiki au marafiki: rafiki karibu na watu wakubwa. … bud·dy Rafiki mwema; mwenzetu. Mshirika, hasa mmoja wa jozi au timu inayohusishwa chini ya mfumo wa marafiki.

Je, mtu anayepanda chevy anaweza kuvuta kambi?
Soma zaidi

Je, mtu anayepanda chevy anaweza kuvuta kambi?

Chevrolet Uplander Towing Capacity Muhtasari Chevrolet Uplander ina uwezo wa kukokotwa wa pauni 2000. Uwezo wote wa kuvuta ni uwezo wa kufunga breki. … Uwezo wa kuvuta trela bila breki utakuwa mdogo sana. Chevy Uplander ya 2006 inaweza kukokotwa kiasi gani?