2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Mbio za mguu katikati na vidole vya miguu huruhusu mwili wako kutumia nguvu na kasi unayounda kwa manufaa yako. Hii ni kwa sababu ikiwa unatua mbele ya mguu wako-au kwenye yako. vidole-uko chini kwa muda mfupi, ambayo hukupa faida ya kuongezeka kwa kasi.
Je, unapaswa kukimbia kwa vidole vyako unapokimbia?
Sprinting ni sehemu ya riadha inayohitajika sana ambayo inategemea sana mbinu. Kukimbia kwa mbinu bora kunategemea utumiaji wa nguvu huku ukipunguza muda wa mawasiliano ardhini. … Wakimbiaji wa mbio fupi hawatui moja kwa moja kwenye vidole vya miguu, hata hivyo, kwani hii inaweza kuweka mkazo mwingi kwenye shini na magoti.
Kwa nini wanariadha hukimbia kwa vidole vyao?
Kukimbia kwa vidole vyako hukupa uwezo zaidi wa kusonga mbele unapogonga lami. Katika mchakato huu, mpira wa mguu wako unakuja katika kuwasiliana na sakafu kwanza, visigino huwasiliana nayo baadaye. Tafiti zinaonyesha kuwa takriban asilimia 80 ya wanariadha ni wakimbiaji wa miguu ya nyuma.
Je, wanariadha wenye kasi hukimbia kwa vidole vyao?
Kwa hivyo kwa kuhitimisha ndiyo, ukitaka kukimbia kweli haraka itabidi unyanyue vidole vyako. Lakini kufanya hivyo hakutakufanya uwe mwanariadha mashuhuri. Kimsingi ikiwa unajizoeza kuwa mwanariadha wa mbio fupi au mkimbiaji wa mbio za kati mwenye kasi basi unapaswa kugonga mbele, la sivyo kasi yako ya juu zaidi itaathiriwa.
Je, kukimbia kwa vidole vyako ni kawaida?
02/3Jinsi ya kukimbia kwenye vidolemsaada
Tafiti zinapendekeza kuwa takriban asilimia 80 ya wanariadha ni wakimbiaji wa miguu ya nyuma. Kukimbia kwa vidole hukufanya uwe na kasi zaidi na kukusaidia kufikia umbali zaidi bila kuchoka kwa urahisi. Unapogoma kwa kisigino, mwili wako lazima ufanye kazi kwa bidii zaidi, na hivyo kusababisha hasara kwako.
Ilipendekeza:
Je, vidole vya miguu vya umbo la mviringo vinakufa ganzi?
Watu wengi hupata ganzi au "pini na sindano" katika miguu yao (mara nyingi kwa futi moja) wanapotumia mashine ya duaradufu. … Huenda huenda husababishwa na mguu wako kugusana mara kwa mara na kanyagio, ambayo huweka shinikizo kwenye neva za miguu yako kwa muda mrefu.
Je vidole vya miguu vya devon na jonathan vinahusiana?
Toews alizaliwa na wazazi Werner na Tammy Toews na alilelewa Abbotsford, British Columbia, pamoja na kaka mmoja. Hahusiani na nahodha wa Chicago Blackhawks Jonathan Toews. Toews ni kabila gani? Toews ni Kijerumani jina la ukoo la asili ya Kirusi ya Mennonite.
Je, unapaswa kutumia vitenganisha vidole vya miguu?
Watu wengi walio na ugonjwa wa neva wa vidole au mabadiliko ya kuzorota kwa mguu au vidole vya miguu hupata kwamba vyombo vya kuweka vidole vinaweza kutoa nafuu, hata wakiwa ndani ya viatu vyao. mradi tu spacer haiathiri vibaya mekaniki ya mguu wako, inaweza kuwa muhimu sana kuruhusu uchezaji mpana na wa starehe wa mbele.
Je, vidole vya miguu vya pinki vina vifundo?
Usuli: Ni ufahamu wa kawaida kwamba kidole cha tano cha mguu kina mifupa mitatu yenye viungo viwili vya interphalangeal. Hata hivyo, uzoefu wetu unaonyesha kuwa idadi kubwa ina phalanges mbili pekee zilizo na kiungo kimoja cha katikati. Je, kuna fundo ngapi kwenye kidole chako cha mguu?
Je vidole vya miguu vilivyobadilika rangi ni dalili ya virusi vya corona?
Je, vidole vya miguu vilivyotiwa giza vinaweza kuwa dalili ya COVID-19? Wagonjwa wengine wana vipele vya ngozi na vidole vyeusi, vinavyoitwa “COVID toes.” Ni dalili gani ambazo baadhi ya watu huzitaja kuwa vidole vya COVID? Kwa sehemu kubwa, vidole vya miguu vya COVID havina maumivu na sababu pekee vinavyoweza kuonekana ni kubadilika rangi.
