Watu wengi hupata ganzi au "pini na sindano" katika miguu yao (mara nyingi kwa futi moja) wanapotumia mashine ya duaradufu. … Huenda huenda husababishwa na mguu wako kugusana mara kwa mara na kanyagio, ambayo huweka shinikizo kwenye neva za miguu yako kwa muda mrefu.
Kwa nini vidole vya miguu vinakufa ganzi kwenye elliptical?
Mwendo unaorudiwa na shinikizo linalowekwa kwenye mipira ya miguu na vidole vyako vinaweza kupunguza mtiririko wa damu kwenye eneo hilo. Ikiwa viatu vyako ni vidogo sana au lazi zimekubana sana, unaweza kupata ganzi kwani miguu yako inavimba unapofanya mazoezi.
Je, elliptical inaweza kusababisha uharibifu wa neva?
Kwa mguu, kuna matatizo kadhaa ambayo mkufunzi wa Elliptical anaweza kuzidisha au hata kusababisha. Ya kwanza ni muwasho wa neva, kitabibu huitwa “neuritis” au “neuroma”.
Kwa nini vidole vyangu vya miguu vinakufa ganzi ninapofanya mazoezi?
Baadhi ya watu hupata kufa ganzi kwa vidole vinavyohusiana na mazoezi, hasa baada ya kushiriki katika mazoezi yenye athari kubwa kama vile kukimbia au kucheza mchezo. Hii ni kwa sababu neva hubanwa mara kwa mara wakati wa kufanya mazoezi. Ganzi inapaswa kupungua haraka baada ya kuacha kufanya mazoezi.
Maswali 21 yanayohusiana yamepatikana