mafuta ya alizeti na alizeti ni mafuta yanayofanana sana; kwa kweli, zinafanana sana kwamba mara nyingi hutumiwa kwa kubadilishana. … Yote ni ya ubora mzuri, mafuta asilia yasiyo ya GMO yanafaa kutumika katika tasnia ya chakula asilia.
Kuna tofauti gani kati ya alizeti na mafuta ya alizeti?
Mafuta ya alizeti hutolewa kwenye mbegu za alizeti huku mafuta ya alizeti yakitolewa kwenye mbegu za alizeti. Aina zote mbili za mafuta ni matajiri katika mafuta yasiyojaa; kwa hivyo, ni bora kutumia kama mafuta ya kupikia. Tofauti kuu kati ya mafuta ya alizeti na alizeti ni asili ya kila aina ya mafuta.
Je, mafuta ya alizeti au alizeti ni bora kiafya?
Mafuta ya alizeti ni mafuta yaliyoshiba, ambayo mara nyingi huchukuliwa kuwa "mbaya" mafuta, kuliko mafuta ya mizeituni, mafuta ya parachichi na mafuta ya alizeti. Lishe yenye lehemu "nzuri" na yenye mafuta kidogo "mbaya" ina faida nyingi kiafya, ikiwa ni pamoja na kupunguza uvimbe na kuboresha afya ya moyo.
Ni ipi bora kwa alizeti ya ngozi au mafuta ya alizeti?
Inapokuja suala la utunzaji wa ngozi, mafuta ya alizeti ni sawa na mafuta ya alizeti. Wote wawili wana kiasi kikubwa cha asidi ya linoleic. Pia zinajulikana kuboresha kazi ya kizuizi cha ngozi na ni emollients nzuri zinazoboresha afya ya ngozi. … Pia ina kiwango kidogo cha mafuta yaliyoshiba ikilinganishwa na mafuta ya alizeti.
mafuta ya safflower yanafaa kwa nini?
Asidi ya linoleniki na linoleic katika mafuta ya mbegu za safflower inaweza kusaidia kuzuia"ugumu wa mishipa," kupunguza cholesterol, na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Safflower ina kemikali zinazoweza kupunguza damu ili kuzuia kuganda, kupanua mishipa ya damu, kupunguza shinikizo la damu na kuchangamsha moyo.
