Je, adrenaline hukufanya uwe na kasi zaidi?

Orodha ya maudhui:

Je, adrenaline hukufanya uwe na kasi zaidi?
Je, adrenaline hukufanya uwe na kasi zaidi?
Anonim

Adrenaline husaidia mwili wako kuitikia kwa haraka zaidi. Hufanya moyo upige haraka, huongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo na misuli, na huchochea mwili kutengeneza sukari itumike kwa mafuta. Wakati adrenaline inatolewa ghafla, mara nyingi hujulikana kama adrenaline rush.

adrenaline hukufanya kukimbia kwa kasi gani?

Ikiwa umedungwa adrenaline unapaswa kukimbia kwa kasi zaidi kuliko wale ambao hawajadungwa. Lakini basi umri ungekuwa na jukumu kwa sababu katika kikundi cha majaribio 46% ya watu walikuwa na umri wa zaidi ya miaka 50 hii ilikuwa 10% zaidi ya kundi lingine. Wastani wa vikundi hivi ulikuwa sekunde 288 (dakika 4 na sekunde 48.).

Je, unaweza kusababisha msukumo wa adrenaline?

Shughuli za hali ya juu, zinazojumuisha kuendesha rollercoaster au kuruka bungee, pia zinaweza kusababisha msukumo wa adrenaline. Watu wengine hufurahia hisia ya kukimbilia kwa adrenaline. Wanaweza kuchagua kufanya michezo au shughuli zilizokithiri ili kuanzisha utolewaji wa kimakusudi wa adrenaline mwilini.

Je, ninawezaje kukomesha msukumo wangu wa adrenaline usiku?

Jaribu yafuatayo:

  1. mazoezi ya kupumua kwa kina.
  2. kutafakari.
  3. mazoezi ya yoga au tai chi, ambayo huchanganya harakati na kupumua kwa kina.
  4. zungumza na marafiki au familia kuhusu hali zenye mfadhaiko ili usiwe na uwezekano mdogo wa kuzizingatia nyakati za usiku; vile vile, unaweza kuweka shajara ya hisia au mawazo yako.
  5. kula mlo kamili na wenye afya njema.

Je, kasi ya adrenaline hukufanyanguvu zaidi?

Homoni ya adrenaline hufanya moyo na mapafu yako kufanya kazi haraka, ambayo hutuma oksijeni zaidi kwenye misuli yako mikuu. Kama matokeo, unapata nyongeza ya muda ya nguvu. Pia husaidia kwa kunoa maono na kusikia kwako.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, nina 80 kupitia barabara ya ushuru?
Soma zaidi

Je, nina 80 kupitia barabara ya ushuru?

Kwa sasa, tozo pekee kwa I-80 huko Pennsylvania ni ushuru wa kuelekea magharibi katika Daraja la Toll la Delaware Water Gap kati ya Pennsylvania na New Jersey. Mnamo Oktoba 15, 2007, mkataba wa kukodisha Tume ya Turnpike ya Pennsylvania kwa ushuru wa I-80 ulitiwa saini, na utozaji ushuru ungetekelezwa ifikapo 2010.

Mweka hazina wa shirika ni nini?
Soma zaidi

Mweka hazina wa shirika ni nini?

Waweka Hazina hutumika kama wasimamizi wa hatari za kifedha ambao wanataka kulinda thamani ya kampuni dhidi ya hatari za kifedha inakabili kutokana na shughuli zake za biashara. … Mara baada ya chipukizi cha idara ya uhasibu, usimamizi wa hazina ya shirika umebadilika na kuwa idara yake ya kampuni na shirika la kitaaluma.

Je, ranvijay alifuta ssb?
Soma zaidi

Je, ranvijay alifuta ssb?

Akiwa na vizazi sita vya familia katika vikosi vya ulinzi, akiwemo baba yake Lt Jenerali Iqbal Singha, Rannvijay alikuwa ameidhinisha SSB, aliyehitimu IMA na pia OTA. Je ranvijay ni afisa wa jeshi? Maisha ya kibinafsi. Singha ndiye pekee katika familia yake kutohudumu katika jeshi la India kwa vile familia yake inatumikia jeshi la India tangu vizazi sita.