Je kupiga miayo inamaanisha kuwa umechoka?

Je kupiga miayo inamaanisha kuwa umechoka?
Je kupiga miayo inamaanisha kuwa umechoka?
Anonim

Ingawa haieleweki kikamilifu, kupiga miayo inaonekana sio tu kuwa ishara ya uchovu lakini pia ishara ya jumla zaidi ya mabadiliko ya hali ndani ya mwili. Uchunguzi umeonyesha kuwa tunapiga miayo wakati tumechoka, vilevile tunapoamka, na wakati mwingine ambapo hali ya tahadhari inabadilika.

Kwa nini napiga miayo wakati sijachoka?

Sababu za kupiga miayo hata kama haujachoka

Sababu nyingine unaweza kupiga miayo ni kwa sababu mwili unataka kuamka wenyewe. Mwendo huo husaidia kunyoosha mapafu na tishu zao, na inaruhusu mwili kugeuza misuli na viungo vyake. Huenda pia ikalazimisha damu kuelekea kwenye uso na ubongo wako ili kuongeza tahadhari.

Je, kupiga miayo inamaanisha kuwa umechoka au una njaa?

A. Watu hupiga miayo wakiwa wamechoka, lakini pia wanapoamka kutoka usingizini. Tunapiga miayo wakati tumechoka, lakini pia tunapokuwa na wasiwasi, au njaa, au karibu kuanza shughuli mpya. Kupiga miayo kunaambukiza - mara nyingi sisi huanza kupiga miayo dakika mtu karibu nasi anapoanza.

Ni nini husababisha kupiga miayo kupita kiasi?

Sababu za kupiga miayo kupita kiasi

usingizi, uchovu, au uchovu . matatizo ya usingizi, kama vile kukosa usingizi au kukosa usingizi. madhara ya dawa zinazotumika kutibu mfadhaiko au wasiwasi, kama vile vizuizi maalum vya serotonin reuptake (SSRIs) kuvuja damu ndani au kuzunguka moyo.

Je, kupiga miayo kupita kiasi kunaweza kuwa mbaya?

Kupiga miayo kupita kiasi kunaweza kuhusishwa na ugonjwa wa moyo, kifafa,sclerosis nyingi, ini kushindwa kufanya kazi au hypothyroidism mwili unapoanza kutuma ishara kwamba kuna tatizo. Hili likitokea kwako, muone daktari wako kwa uchunguzi.

Ilipendekeza: