Je, viazi vya kijani ni salama kwa kuliwa?

Orodha ya maudhui:

Je, viazi vya kijani ni salama kwa kuliwa?
Je, viazi vya kijani ni salama kwa kuliwa?
Anonim

Ukimenya kiazi kijani, unaweza kugundua kuwa nyama yake si mbichi. Viazi hivi bado si salama kuliwa. Sheria nzuri ya kufuata ni kwamba ikiwa viazi vitaonja uchungu kabisa, ni vyema ikatupwa.

Je, unaweza kula viazi vyenye tinji ya kijani?

Ingawa rangi ya kijani yenyewe haina madhara, inaweza kuonyesha kuwepo kwa sumu iitwayo solanine. Kumenya viazi kijani kunaweza kusaidia kupunguza kiwango cha solanine, lakini kiazi kikishabadilika kuwa kijani ni bora kukitupa.

Ni kiasi gani cha kijani kibichi kwenye viazi ni salama?

Utafiti wa hivi majuzi ulipendekeza kuwa 16-oz (gramu 450) kiazi kibichi kabisa inatosha kumfanya mtu mzima mdogo kuugua. Kupika hakuharibu sumu ya solanine, kwa hivyo sehemu za kijani za viazi zinapaswa kuondolewa kabisa.

Je, viazi vinapaswa kuwa kijani kibichi ili kiwe na sumu?

Wakati solanine inapatikana kwa wingi katika viazi vinavyoonekana kawaida, mtu mwenye uzito wa pauni 200 atahitaji kula pauni 20 za viazi visivyo kijani kwa siku moja ili kufikia viwango vya sumu, kulingana na ripoti iliyochapishwa na Chuo Kikuu cha Nebraska - Lincoln Extension.

Je, ni kawaida kwa viazi kuwa kijani?

Viazi mara nyingi huwa kijani wakati havijahifadhiwa vizuri na kuangaziwa. Hii ni kutokana na kuundwa kwa klorofili (ambayo hupatikana katika mimea yote ya kijani), hata hivyo rangi ya kijani ni kiashiria muhimu kwamba viwango vya baadhi ya sumuhatari kwa binadamu, inayojulikana kama glycoalkaloids, inaweza kuongezeka.

Ilipendekeza: