Watu walio na erithrofobia hupata wasiwasi mkubwa na dalili nyingine za kisaikolojia kuhusu tendo au wazo la kuona haya usoni. Kushinda erithrophobia kunawezekana kwa matibabu ya kisaikolojia, kama vile tiba ya kitabia ya utambuzi na tiba ya kukaribia mtu.
Je, unaweza kujifanya usione haya?
Pumua kwa kina na polepole. Kupumua polepole na kwa kina kunaweza kusaidia mwili kupumzika vya kutosha kupunguza kasi au kuacha kuona haya usoni. Kwa sababu kuona haya usoni hutokea wakati mwili una mkazo, ufunguo wa kupunguza kuona haya usoni ni kupunguza kiwango cha mfadhaiko unaopata.
Kwa nini naona haya kila kitu?
Kuona haya usoni ni mwitikio asilia wa mwili ambao huchochewa na mfumo wa neva wenye huruma - mtandao changamano wa neva unaowasha hali ya "kupigana au kukimbia". Wale ambao wana msongo wa mawazo kwa urahisi au wana matatizo ya wasiwasi au hofu ya kijamii wanaweza kuona haya usoni kuliko wengine.
Je, kuna dawa ya kukomesha kuona haya?
Clonidine ni dawa ambayo wakati mwingine hutumika kutibu mtu kupata haya usoni kusikoweza kudhibitiwa. Hufanya kazi kwa kubadilisha mwitikio wa mwili kwa kemikali zinazotokea kiasili, kama vile noradrenalini, ambazo hudhibiti kutanuka na kubana kwa mishipa ya damu.
Je, kuna kitu kama Panphobia?
Panphobia, omniphobia, pantophobia, au panophobia ni hofu isiyo wazi na inayoendelea ya uovu usiojulikana. Panphobia haijasajiliwa kama aina ya hofu katika marejeleo ya matibabu.
