Viini vya ngano iliyotulia ni nini?

Orodha ya maudhui:

Viini vya ngano iliyotulia ni nini?
Viini vya ngano iliyotulia ni nini?
Anonim

Tofauti kati ya hizi mbili ni kwamba vijidudu vya ngano vimetulia vimetibiwa joto ili kuhakikisha kwamba haitoi oksidi na kuwa mvivu, lakini hudumisha ladha na ubora wa lishe.

Wheatgerm imetulia vipi?

Nafaka nzima zinaposafishwa pumba na vijidudu huondolewa, na kubakisha tu endosperm ya wanga yenye wanga. … Imarisha vijidudu vya ngano imechomwa ili kuifanya iwe shwari ili isioksidishe na kuwa mvivu, lakini hudumisha ladha na ubora wa lishe.

Kwa nini viini vya ngano ni vibaya kwako?

Mafuta ya ngano yana wingi wa triglycerides, aina ya mafuta. Watu wenye ugonjwa wa moyo, pamoja na watu walio katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo, wanapaswa kufuatilia ulaji wao, kwani viwango vya juu vya triglycerides vinahusishwa na athari mbaya za afya. Dondoo ya vijidudu vya ngano inaweza kusababisha madhara madogo kwa baadhi ya watu.

Faida za mbegu ya ngano ni zipi?

Kiini cha ngano ni sehemu ya nafaka inayohusika na ukuzaji na ukuaji wa chipukizi la mmea mpya. Ingawa ni sehemu ndogo tu, kijidudu kina virutubisho vingi. Ni chanzo bora cha thiamin na chanzo kizuri cha folate, magnesiamu, fosforasi na zinki.

Kuna tofauti gani kati ya vijidudu vya ngano na ngano?

Ngano bran ina gramu 10 za wanga na gramu 6 za nyuzinyuzi, wakati mbegu ya ngano ina gramu 5 za wanga na gramu 2 za nyuzinyuzi. Ngano ya ngano haina sukari rahisina vijidudu vya ngano vina kiasi kidogo. Chembe za ngano na pumba za ngano zina protini.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Sim mahiri ni nini?
Soma zaidi

Sim mahiri ni nini?

SMARTY ni mtandao wa simu wa SIM pekee ambao unaahidi kuwa rahisi, uwazi na thamani nzuri. … Ni mojawapo ya waendeshaji kadhaa wa mtandao pepe wa simu (MVNOs) nchini Uingereza wanaotumia mojawapo ya mitandao ya 'kubwa nne' - EE, O2, Three na Vodafone - kutoa huduma zao.

Je, misumeno ya minyororo ilivumbuliwa kusaidia kujifungua?
Soma zaidi

Je, misumeno ya minyororo ilivumbuliwa kusaidia kujifungua?

Cha kushtua ni kwamba msumeno wa msumeno ulivumbuliwa awali ili kusaidia katika kuzaa - ndio, umeisoma kwa usahihi. Kabla ya sehemu ya upasuaji kuwa mazoezi ya kawaida, fetusi zote zilipaswa kupitia njia ya kuzaliwa. … Ili kurahisisha mchakato, madaktari wawili wa Uskoti walivumbua msumeno katika karne ya 18.

Je, kutokwa na damu kwa njia ya haja kubwa ni dharura?
Soma zaidi

Je, kutokwa na damu kwa njia ya haja kubwa ni dharura?

Piga simu kwa 911 au usaidizi wa dharura wa matibabu Tafuta usaidizi wa dharura ikiwa unavuja damu nyingi kwenye puru na dalili zozote za mshtuko: Haraka, kupumua kwa kina. Kizunguzungu au kizunguzungu baada ya kusimama. Uoni hafifu. Utajuaje kama kutokwa na damu kwenye puru ni mbaya?