Ni vyema, tumia chlorella asubuhi na vidonge vingine usiku. Ikiwa ni rahisi zaidi, chlorella inaweza kuchukuliwa kwa dozi mbili au tatu kwa siku badala ya zote mara moja. Kunywa chlorella kabla ya milo na kwa glasi kubwa ya maji.
Je, ninywe chlorella kwenye tumbo tupu?
Suluhisho: Chlorella
Pia zinajivunia "klorofili inayotokea kiasili, pamoja na beta-carotene, carotenoids iliyochanganywa, vitamini C, chuma na protini." Nilitii tahadhari yao kwamba chlorella inaweza kusababisha usumbufu wa GI na
Nani hatakiwi kutumia chlorella?
Chlorella inaweza kufanya iwe vigumu kwa warfarin na dawa nyingine za kupunguza damu kufanya kazi. Baadhi ya virutubisho vya chlorella vinaweza kuwa na iodini, kwa hivyo watu walio na mizio ya iodini wanapaswa kuviepuka. Mwambie daktari wako kila mara kuhusu virutubisho vyovyote unavyotumia, ikiwa ni pamoja na vile vya asili na vile vilivyonunuliwa bila agizo la daktari.
Chlorella hufanya nini kwa mwili wako?
Chlorella pia ina aina mbalimbali za antioxidants kama vile omega-3s, vitamini C, na carotenoids kama vile beta-carotene na lutein. Virutubisho hivi hupambana na uharibifu wa seli katika miili yetu na kusaidia kupunguza hatari ya kupata kisukari, magonjwa ya akili, matatizo ya moyo na saratani.
Je ni lini nitumie chlorella detox?
Chukua chlorella kabla ya milo, kwa glasi kubwa ya maji. Epuka kuwachukua kwa wakati mmojakama dawa yako (kwa mfano, vidonge vya kudhibiti uzazi). Ikiwa unatumia unga wa chlorella katika kupikia, ongeza vijiko 1-3 vyake mwishoni mwa kupikia ili kuzuia kuharibika kwa vitamini na madini.
