2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Mkanda wa tumboni unaweza kuwa na manufaa kwa wanawake ambao wamepata mgawanyiko wa misuli ya tumbo (diastasis recti) kwa kurudisha misuli ya tumbo pamoja. Ikichanganywa na mazoezi maalum, hii inaweza kusaidia katika kuziba pengo kati ya misuli ya tumbo. Kumbuka, mkanda wa tumbo ni suluhisho la muda.
Je, unapataje tumbo bapa na diastasis recti?
Lala chali huku umeinamisha magoti yako. Weka vidole vyako juu ya kitufe cha tumbo na ubonyeze chini kwa upole. Kisha inua kichwa chako kama inchi moja huku ukiweka mabega yako chini. Ikiwa una diastasis recti, utahisi pengo kati ya misuli ambalo ni pana kuliko inchi moja.
Je, nguo za umbo zinaweza kusaidia diastasis recti?
Mavazi ya umbo yanaweza kusaidia tumbo lako kuonekana vizuri jioni, lakini vazi la kupona baada ya kuzaa litasaidia kurejesha misuli ya tumbo lako na epuka diastasis recti inayoendelea (kutengana kwa misuli ya tumbo).
Je, umechelewa sana kurekebisha diastasis recti?
Hujachelewa kuponya diastasis recti na kurejesha nguvu na utendakazi kwa mazoezi. Wanawake wengi wanakabiliwa na matatizo ya msingi ya kudumu kwa miaka, na hata miongo kadhaa, baada ya kupata mimba.
Je, diastasis recti inaweza kurekebishwa bila upasuaji?
Diastasis recti yanaweza kuzuilika na kugeuzwa bila upasuaji! Ufunguo wa kurekebisha diastasis recti iko ndanikuwezesha matibabu ya fumbatio linalopitika, misuli yako ya ndani kabisa ya fumbatio, na uratibu ipasavyo na kiwambo na sakafu ya pelvic.
Ilipendekeza:
Je, tumbo linamaanisha tumbo?
Ufafanuzi wa kimatibabu wa tumbo: ya au inayohusiana na tumbo. Neno la matibabu la tumbo ni lipi? Ufafanuzi: Pathological michakato inayohusisha TUMBO. Sawe: Magonjwa ya Tumbo / Ugonjwa, Tumbo / Ugonjwa, Tumbo / Magonjwa, Tumbo / Neno Nyembamba:
Je, nitumie mkanda wa tumbo kwa mbwa wangu?
Bendi za tumbo ni hazikukusudiwa kuvaliwa mara kwa mara, bali kama usaidizi wakati kwa mfano mbwa wako mpya wa uokoaji ambaye hajitambui yuko ndani ya nyumba na hutaki atie alama kwenye nyumba yako. nyumbani. Pia ni nzuri kwa mbwa wakubwa walio na shida za kutoweza kujizuia.
Mkanda gani wa tumbo?
Mikanda ya tumbo, ambayo ni mavazi ya kunyumbulika, yanayofanana na mirija, yanaweza kutoa mgandamizo wa kiasi na kushikilia nyonga na mgongo wa chini. Pia hutumika kama nyongeza ya mtindo muhimu. Wanawake wengi huvaa kanda matumboni mwao ili kufunika suruali zisizofungwa au zimefungwa, na kufunika ngozi inayoonekana tumbo linapopanuka.
Je, mvutano utasaidia neva iliyobana?
Utafiti wa 2014 uligundua kuwa uvutano wa kimitambo ulikuwa mzuri katika kutibu watu wenye mishipa iliyobana na maumivu ya shingo. Uvutaji wa mitambo ulikuwa mzuri zaidi kuliko kufanya mazoezi ya peke yako au kufanya mazoezi pamoja na kutumia mvutano wa mlangoni.
Je, ni mkanda wa kufunika kwa mkanda wa scotch?
Scotch® Matumizi ya Jumla Mkanda wa Kuficha hushikilia kwenye nyuso kwa hadi siku 3 na kisha kuiondoa kwa urahisi bila kuacha mabaki yoyote yanayonata. Inafaa kwa kuweka lebo, kuunganisha, na maombi ya jumla ya kufunika kwenye nyuso zisizoweza kuharibika.
