Mstari wa mwisho. Maji ya nazi ni kinywaji kitamu, kilichojaa elektroliti na asilia ambacho kinaweza kunufaisha moyo wako, kudhibiti sukari yako ya damu, kusaidia kuboresha afya ya figo, na kukufanya ujiburudishe na kupata maji baada ya mazoezi.
Je, ni mbaya kunywa maji ya nazi kila siku?
Nazi maji HUWEZA SALAMA kwa watu wengi wazima yanapokunywa kama kinywaji. Inaweza kusababisha kujaa au usumbufu wa tumbo kwa watu wengine. Lakini hii si ya kawaida. Kwa kiasi kikubwa, maji ya nazi yanaweza kusababisha viwango vya potasiamu katika damu kuwa juu sana.
Je, maji ya nazi ni bora kuliko maji?
Ingawa maji ya nazi yana kalori chache, potasiamu kwa wingi, na hayana mafuta na kolesteroli, uthibitisho kwamba hakika bora kuliko maji ya kawaida kwa ugavi wa maji kwa bahati mbaya haupo. Ikilinganishwa na vinywaji vya kawaida vya michezo, maji ya nazi yana kalori chache, sodiamu kidogo, lakini kiasi kikubwa cha potasiamu.
Je, maji ya nazi yananenepesha?
Maji ya nazi ni kalori chache na rahisi kwa tumbo. Imejaa vimeng'enya vya bio-amilifu ambavyo vinajulikana kuwezesha usagaji chakula na kuongeza kimetaboliki. Kadiri kasi ya kimetaboliki inavyoongezeka, ndivyo unavyochoma mafuta zaidi.
Je, maji ya nazi ni mazuri kwa kupunguza uzito?
Kunywa maji ya nazi ni mojawapo ya njia bora ya kupunguza uzito. Inachukuliwa kama kinywaji cha kushangaza, maji ya nazi yana ladha na ladha isiyofaa. Kinywaji hiki cha asili cha michezo kinaweza kuongeza nguvu yako papo hapo.
