Jinsi thyroxine inadhibiti kimetaboliki?

Jinsi thyroxine inadhibiti kimetaboliki?
Jinsi thyroxine inadhibiti kimetaboliki?
Anonim

Uwezeshaji wa ndani wa thyroxine (T4), hadi kwenye umbo tendaji, triiodothyronine (T3), na 5′-deiodinase aina 2 (D2) ni utaratibu muhimu wa udhibiti wa TH wa kimetaboliki. D2 huonyeshwa kwenye hypothalamus, mafuta meupe, tishu za kahawia za adipose (BAT), na misuli ya kiunzi na inahitajika kwa thermogenesis inayobadilika.

Homoni ya tezi hudhibiti vipi kimetaboliki?

Tezi dume hudhibiti kimetaboliki yako kupitia utendaji wa homoni ya tezi, ambayo hutengeneza kwa kutoa iodini kutoka kwenye damu na kuijumuisha katika homoni za tezi. Seli za tezi ni za kipekee kwa kuwa zimebobea sana kunyonya na kutumia iodini.

Je, tezi ya tezi huongeza vipi kimetaboliki?

Homoni za tezi husaidia mwili wako kuchoma mafuta - hukupa nishati zaidi. Kama matokeo ya athari hii kwenye kimetaboliki ya mafuta, homoni za tezi huongeza kasi ya kimetaboliki ya basal (BMR) - ambayo inamaanisha kuwa utakuwa ukichoma mafuta hata wakati huna shughuli za kimwili. Homoni za tezi pia huathiri kimetaboliki ya wanga.

Ni nini hudhibiti kimetaboliki yako?

Homoni ya tezi (TH) hudhibiti michakato ya kimetaboliki muhimu kwa ukuaji wa kawaida na ukuaji na pia kudhibiti kimetaboliki kwa mtu mzima (28, 40, 189). Imethibitishwa kuwa hali ya homoni ya tezi inahusiana na uzito wa mwili na matumizi ya nishati (80, 127, 143).

Ninawezaje kuharakisha kimetaboliki yangu nahypothyroidism?

Jaribu vidokezo hivi:

  1. Kuchukua homoni ya tezi dume. …
  2. Rudisha kwa mazoezi. …
  3. Epuka kuruka milo na milo ya njaa. …
  4. Chagua protini. …
  5. Kaa bila unyevu. …
  6. Muone daktari wako kabla ya kuanza kutumia virutubisho vyovyote. …
  7. Pata macho ya kutosha.

Ilipendekeza: