2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kubadilika kwa glukosi kwenye damu kunaweza kusababisha mabadiliko ya haraka ya hisia, ikijumuisha hali ya chini na kuwashwa. Hii ni kweli hasa wakati wa matukio ya hypoglycemic, ambapo viwango vya sukari katika damu hupungua chini ya miligramu 70 kwa desilita (mg/dL).
Je, sukari ya chini inaweza kusababisha hasira?
Kutokuwa na Utulivu wa Kihisia
Mabadiliko ya hisia na matukio ya ghafla ya kihisia yasiyo ya kawaida ya tabia yako ya kawaida ni miongoni mwa dalili za kiakili za hypoglycemia na zinaweza kujumuisha kuwashwa, ukaidi, na hisia. ya unyogovu, kulingana na utafiti.
Kwa nini sukari ya chini kwenye damu husababisha kuwashwa?
Kuna Sababu: Ubongo Wako !Ikiwa huna glukosi ya kutosha “kulisha ubongo wako,” ubongo wako unaweza kwenda “haywire”. Ingawa inaonekana kama una hisia kupita kiasi, hii ni jibu la kimwili kwa BG ya chini (hypoglycemia). Si lazima uwe chini ya nambari fulani, kama 70 mg/dL, ili kufurahia hili.
Je, huzuni ni dalili ya kupungua kwa sukari kwenye damu?
Wakati kiasi cha sukari kwenye damu hakitoshi kuwezesha shughuli za mwili, hypoglycemia hutokea. Ingawa hali hii imekubaliwa ulimwenguni kote kuwa sababu ya mfadhaiko, hata watu wenye kutilia shaka watakubali kwamba hypoglycemia inaweza kusababisha udhaifu, kulemaza kiakili, kuchanganyikiwa, na uchovu.
Je, sukari ya chini inaweza kukufanya ulie?
Kiwango cha sukari kwenye damu kinaposhuka wakati wa usiku, unaweza kuota ndoto mbaya, kulianje wakati wa usingizi, au usumbufu mwingine wa usingizi. Ukosefu wa uratibu, ubaridi, ngozi nyororo, na kutokwa na jasho kunaweza kutokea kwa sukari ya damu kupungua. Kuwashwa au kufa ganzi mdomoni ni athari zingine zinazoweza kutokea.
Ilipendekeza:
Je, ni kiwango gani kizuri cha sukari kwenye damu?
Kiwango cha sukari kwenye damu chini ya 140 mg/dL (7.8 mmol/L) ni kawaida. Usomaji wa zaidi ya 200 mg/dL (11.1 mmol/L) baada ya saa mbili unaonyesha ugonjwa wa kisukari. Kusoma kati ya 140 na 199 mg/dL (7.8 mmol/L na 11.0 mmol/L) kunaonyesha prediabetes.
Je beetroot itaongeza sukari kwenye damu?
Sukari ya chini ya damu na insulini Beets ni tajiri katika kemikali za phytochemicals ambazo zimeonekana kuwa na athari ya udhibiti kwenye glukosi na insulini kwa binadamu. Utafiti wa 2014 ulichunguza athari za juisi ya beetroot kwenye viwango vya sukari kwenye damu baada ya kula.
Je, sukari ya mtawa huathiri sukari ya damu?
Tamu zilizotengenezwa kwa tunda la monki haziathiri viwango vya sukari kwenye damu. Kwa kalori sifuri, tamu za matunda ya monk ni chaguo nzuri kwa watu wanaoangalia uzito wao. Tofauti na baadhi ya vitamu bandia, hakuna ushahidi hadi sasa unaoonyesha kuwa tunda la monk lina madhara hasi.
Je, vibadala vya sukari vitaongeza sukari kwenye damu?
Vibadala vya sukari haviathiri kiwango chako cha sukari kwenye damu. Kwa kweli, tamu nyingi za bandia zinachukuliwa kuwa "vyakula vya bure." Vyakula visivyolipishwa vina chini ya kalori 20 na gramu 5 au chini ya kabohaidreti, na havihesabiwi kama kalori au wanga katika kubadilishana kisukari.
Ni kizuia damu damu kuganda kilichotumika katika hifadhi ya damu?
dextrose ya asidi ya citrati ndicho kizuia damu damu kuganda kwenye kingo za damu kwani huzuia kuganda kwa ioni za kalsiamu. Je, ni anticoagulants ngapi hutumika katika hifadhi za damu? MLS 306 ANTICOAgulants ZINAZOTUMIKA KWENYE BLOOD BENKI.
