Mabadiliko ya taaluma katika umri wa miaka 50 yanaweza kuongeza utulivu wako wa akili, ari na shughuli. Ikiwa taaluma yako ya sasa haikuridhishi, kubadilisha nyuga kunaweza kukupa changamoto na mahusiano mapya ambayo yataongeza kuridhika kwako kazini.
Miaka miwili miwili ni muhimu sana kwa soko la sanaa, kwa kuwa, kutoka kwa miaka miwili maarufu, tunaweza kubainisha mafanikio ya maonyesho fulani, kazi, na hata thamani yake. Biennale ya Venice iliyoanzishwa mwaka wa 1895, ndiyo kongwe zaidi na yenye hadhi zaidi.
Mafanikio ya falsafa yanafanya kazi kwa ufanisi, lakini hayazuiliwi na nyuga zifuatazo za kikazi: mwanasheria. mwenye benki. mtaalamu wa biashara. mshauri. waziri. mwalimu. kazi isiyo ya faida. mkurugenzi wa mahusiano ya umma.
Jaribu kupata usingizi wa kutosha. Usingizi unaweza kukupa nguvu za kukabiliana na hisia na uzoefu mgumu. … Fikiria kuhusu lishe yako. Kula mara kwa mara na kuweka sukari yako ya damu kuwa thabiti kunaweza kuleta mabadiliko katika hali yako na viwango vya nishati.
Kufanya mazoezi huku una homa huongeza hatari ya upungufu wa maji mwilini na kunaweza kufanya homa kuwa mbaya zaidi. Zaidi ya hayo, kuwa na homa hupunguza nguvu ya misuli na uvumilivu na huharibu usahihi na uratibu, na kuongeza hatari ya kuumia (14).
