2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Raisinet Ingawa zabibu zimesheheni nyuzinyuzi na vitamini, kulingana na SF Gate, pia zina sukari nyingi. Changanya yaliyomo kwenye sukari na chokoleti, na utapata ladha inayozidi pendekezo la kila siku la Jumuiya ya Moyo ya Marekani ya gramu 25 za sukari.
Je, Twizzlers ni peremende yenye afya?
Twizzlers Strawberry TwistsRizzo anabainisha kuwa ingawa baadhi ya peremende za chokoleti zinaweza kuwa na sukari nyingi kuliko Twizzlers, angalau hukupa nyuzinyuzi na protini kidogo. Lakini kwa kalori 120 na gramu 16 za sukari kwa vipande vitatu, Twizzlers sio chaguo mbaya ikiwa utakula chini ya saizi inayotolewa.
Je, Snickers ni afya?
Ingawa Snickers ina kalori nyingi zaidi kuliko peremende nyinginezo, Gorin anapendekeza upau wa "ukubwa wa kufurahisha" kwa sababu kuna uwezekano mkubwa wa kukuacha umeridhika, kutokana na protini yake ya kujaza. "Pia ina sukari kidogo kuliko pipi zingine ambazo ni karibu sukari tupu," asema.
Je chokoleti ya Hu ina afya?
Kuita vegans wote: Ikiwa unatafuta kitoweo chenye krimu hiyo bila maziwa, Hu Chocolate ndiyo baa yako. Kila baa imetengenezwa kwa kakao hai na haina sukari iliyosafishwa, mafuta ya mawese, na maziwa. … Pau hizi zimetiwa utamu kwa Stevia, na kuzifanya kuwa chaguo zuri ikiwa unajaribu kupunguza ulaji wako wa sukari.
Je Starburst ni mbaya kwako?
Miripuko ya nyota. Wakati huwezi kutamka zaidi ya bidhaaviungo, ni salama kusema labda usile. Hakuna thamani ya lishe hapa, marafiki - gramu sifuri za nyuzi lishe, hakuna protini na sukari nyingi.
Ilipendekeza:
Kuna tofauti gani kati ya zabibu kavu na kismis?
Kishmish, pia inajulikana kama zabibu, ni maarufu sana kwa wale ambao wana kona laini ya vitu vyote vitamu. … Mojawapo ya tofauti kuu kati ya hizi mbili ni umbo - kishmish hazina mbegu na ndogo na rangi ya manjano ya kijani. Munakka, kwa upande mwingine ni kubwa, rangi ya kahawia na mbegu.
Mchakato upi hutokea zabibu kavu zimelowekwa kwenye maji?
Resini zilizokaushwa zikilowekwa kwenye maji hufyonza maji kwa mchakato wa osmosis. Aina hii ya osmosis inajulikana kama endosmosis. Wakati zabibu hulowekwa kwenye mchakato wa maji huitwa? Tukio linaloitwa endosmosis hutokea wakati zabibu huwekwa kwenye maji kwa saa chache.
Je, unapaswa kula zabibu kavu kabla ya kuoka?
Rejesha maji mwilini ili ujaze kabla ya kula. Weka zabibu kavu kwenye bakuli na kumwaga maji yanayochemka ili kufunika. Watapunguza kwa dakika. Hii pia hufanya kazi vizuri unapoongeza zabibu (au matunda mengine yaliyokaushwa) kwenye mapishi wakati wa kuoka.
Je, zabibu ni nzuri au mbaya kwako?
Zabibu ni nzuri kwako. Wao ni kamili ya antioxidants na virutubisho. Pia zina nyuzinyuzi na ni chakula chenye kalori chache. Unapaswa kula zabibu ngapi kwa siku? Bakuli la zabibu kila siku ambalo lina zabibu thelathini hadi arobaini linakubalika lakini chochote zaidi ya hicho kinaweza kusababisha athari zisizoepukika.
Je, zabibu ni nzuri kwako?
Zabibu ni chanzo kizuri cha potassium, madini ambayo husaidia kusawazisha maji mwilini mwako. Potasiamu inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi. Watu wengi hawapati virutubisho hivi vya kutosha, kwa hivyo kula zabibu kunaweza kusaidia kujaza pengo.
