Raisinet Ingawa zabibu zimesheheni nyuzinyuzi na vitamini, kulingana na SF Gate, pia zina sukari nyingi. Changanya yaliyomo kwenye sukari na chokoleti, na utapata ladha inayozidi pendekezo la kila siku la Jumuiya ya Moyo ya Marekani ya gramu 25 za sukari.
Je, Twizzlers ni peremende yenye afya?
Twizzlers Strawberry TwistsRizzo anabainisha kuwa ingawa baadhi ya peremende za chokoleti zinaweza kuwa na sukari nyingi kuliko Twizzlers, angalau hukupa nyuzinyuzi na protini kidogo. Lakini kwa kalori 120 na gramu 16 za sukari kwa vipande vitatu, Twizzlers sio chaguo mbaya ikiwa utakula chini ya saizi inayotolewa.
Je, Snickers ni afya?
Ingawa Snickers ina kalori nyingi zaidi kuliko peremende nyinginezo, Gorin anapendekeza upau wa "ukubwa wa kufurahisha" kwa sababu kuna uwezekano mkubwa wa kukuacha umeridhika, kutokana na protini yake ya kujaza. "Pia ina sukari kidogo kuliko pipi zingine ambazo ni karibu sukari tupu," asema.
Je chokoleti ya Hu ina afya?
Kuita vegans wote: Ikiwa unatafuta kitoweo chenye krimu hiyo bila maziwa, Hu Chocolate ndiyo baa yako. Kila baa imetengenezwa kwa kakao hai na haina sukari iliyosafishwa, mafuta ya mawese, na maziwa. … Pau hizi zimetiwa utamu kwa Stevia, na kuzifanya kuwa chaguo zuri ikiwa unajaribu kupunguza ulaji wako wa sukari.
Je Starburst ni mbaya kwako?
Miripuko ya nyota. Wakati huwezi kutamka zaidi ya bidhaaviungo, ni salama kusema labda usile. Hakuna thamani ya lishe hapa, marafiki - gramu sifuri za nyuzi lishe, hakuna protini na sukari nyingi.
