2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kutumia mikongojo ambayo haijarekebishwa vizuri kwako ni mojawapo ya sababu kuu za usumbufu. Magongo yakiwekwa juu sana, inaweza kuleta mkazo mkubwa kwenye makwapa. Magongo ambayo yamewekwa chini sana yanaweza kukusababishia kukunjamana na kuumiza mgongo wako.
Unatembea vipi kwa magongo bila kuchoka?
Ukichoka au kupata upepo unapotembea kwa mikongojo, pumzika kidogo kabla kujaribu kuendelea. Egemea ukuta au weka mguu wako mbovu juu ya sehemu ya chini ya mkongojo kwa upande wako mzuri na, ukiwa na mkongojo mwingine kwa pembe kwa usawa bora, tulia tu.
Je, unakuwa na nguvu ukitumia mikongojo?
Unaweza pia kujiuliza, "Je, kutembea kwa magongo ni mazoezi mazuri?" Jibu ni: kabisa! Kutembea kwa magongo hakika kunafaa kuwa mazoezi kwa sababu kunahitaji nguvu nyingi za mwili na kuchoma kalori zaidi kuliko kutembea bila magongo.
Kwa nini kutumia mikongojo kunaumiza sana?
Ndiyo, Mikongojo inaweza kuwa chungu sana, hasa wakati hujui jinsi ya kuzitumia ipasavyo. Matumizi yasiyo sahihi ya magongo yanaweza kusababisha maumivu ya bega na mkono na michubuko kwenye makwapa. Kiwiliwili na mikono yako italazimika kufidia mguu wako uliojeruhiwa, jambo ambalo huweka mkazo zaidi kwao.
Mikongojo hufanya nini kwa mwili wako?
Kwa majeraha ya mguu wa chini kama vile kuvunjika mguu, kifundo cha mguu kuvunjika, kifundo cha mguu, majeraha ya goti na majeraha mengine, na pia baada ya upasuaji kwenyemguu, goti, kifundo cha mguu au mguu, mikongojo bado ni muhimu kwa kupunguza usumbufu, kupunguza muda wa kupona, na kusaidia kutembea.
Ilipendekeza:
Mbona mbwa wangu anakojoa sana?
Kuongezeka kwa kasi kunaweza kuashiria tatizo la kibofu, maambukizi ya kibofu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa kibofu, ugonjwa wa ini au kisukari. … Mabadiliko yoyote katika marudio ya mbwa, uharaka au uwezo, au usumbufu wa kukojoa huleta wasiwasi na huhitaji safari ya kwenda kwa daktari wa mifugo.
Mbona ndege aina ya dodo anajulikana sana?
Dodo, ndege wa kisiwani asiyeweza kuruka na mwenye mdomo wa balbu na sura ya nje, hakufa katika tamaduni maarufu tangu kutoweka kwake katika maumbile miaka mia tatu iliyopita-ingawa ishara ya kutoweka, kuchakaa na upumbavu (fikiria filamu ya uhuishaji ya Ice Age, ambapo, katika muda wa dakika 3, … Nini maalum kuhusu ndege aina ya dodo?
Mbona nywele zangu ni za busara sana?
Wispy nywele huchukiza kila mwanamke mara kwa mara. Upepo, hali ya hewa ya baridi, kuwasiliana kwa kiasi kikubwa na ukame wa nywele ni wahalifu zaidi wa suala hili. … Osha nywele zako kwa shampoo na kiyoyozi ambacho kinalenga kuongeza unyevu wa nywele.
Mbona kifundo changu cha mkono ni nyembamba sana?
Iwapo ulikuwa hai kabla ya utu uzima na ulifanya mazoezi ya viungo yanayohusisha wastani au matumizi makubwa ya mikono yako, basi kuna uwezekano kwamba una viganja vya mikono vya wastani au vikubwa. Iwapo hukufanya hivyo, basi mifupa yako ya radius na dhiraa na mwisho kuimarika kwa ukaribu zaidi, hivyo kusababisha vifundo vya mikono vidogo kuliko wastani.
Kwa nini makumbusho yanachosha?
Mbunifu mkuu anaeleza kwa nini majumba ya makumbusho mazuri bado yanachosha. … Ikiwa ndivyo, Barton anasema, ni kwa sababu jumba la makumbusho limeshindwa kunasa mapenzi ya ndani ya mwanadamu ya kusimulia hadithi. Haijafanya maonyesho, kazi ya sanaa au vizalia vya programu kuhusishwa.
