Je, wagonjwa wa kisukari wanaweza kula kila kitu?

Orodha ya maudhui:

Je, wagonjwa wa kisukari wanaweza kula kila kitu?
Je, wagonjwa wa kisukari wanaweza kula kila kitu?
Anonim

Kulingana na Chama cha Kisukari cha Marekani, watu walio na kisukari bado wanaweza kuwa na pipi, chokoleti, au vyakula vingine vya sukari mradi tu wanaliwa kama sehemu ya mpango wa chakula bora au kwa pamoja. na mazoezi. Wanazingatia mpango wa chakula bora kwa: kuwa na mafuta machache yaliyojaa. ina kiasi cha wastani cha chumvi na sukari.

Je, mgonjwa wa kisukari anaweza kula chochote anachotaka?

Sitasahau kamwe ushauri wa chakula cha kisukari nilichopokea kutoka kwa daktari wangu wakati wa uchunguzi: “Unaweza kula chochote unachotaka, mradi tu utumie insulini kwa ajili yake.”

Je, mtu mwenye kisukari hatakiwi kula vitu gani vyote?

  • Vinywaji vilivyotiwa sukari. Vinywaji vya sukari ni chaguo mbaya zaidi kwa mtu aliye na ugonjwa wa kisukari. …
  • mafuta ya Trans. Mafuta ya trans ya bandia ni mbaya sana. …
  • Mkate mweupe, wali na tambi. …
  • Mtindi wenye ladha ya matunda. …
  • Nafaka tamu za kifungua kinywa. …
  • Vinywaji vya kahawa yenye ladha. …
  • Asali, nekta ya agave, na sharubati ya maple. …
  • Matunda yaliyokaushwa.

Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula nini bila kikomo?

Makala haya yanajadili vitafunio 21 bora vya kula ikiwa una kisukari

  1. Mayai Ya Kuchemsha Ngumu. Mayai ya kuchemsha ni vitafunio vyenye afya bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. …
  2. Mtindi pamoja na Berries. …
  3. Mchache wa Lozi. …
  4. Mboga na Hummus. …
  5. Parachichi. …
  6. Tufaha Zilizokatwa na Siagi ya Karanga. …
  7. Vijiti vya Nyama. …
  8. ImechomwaNjegere.

Mgonjwa wa kisukari anaweza kula nini siku nzima?

Lishe bora zaidi kwa watu walio na kisukari cha aina ya 2 ni mlo ule ule ambao ni bora kwa kila mtu mwingine. Hiyo inamaanisha kula aina mbalimbali za vyakula, na kujumuisha bidhaa kutoka kwa vikundi vyote vikuu vya vyakula vilivyowakilishwa kwenye Piramidi ya Chakula -- protini, maziwa, nafaka, na matunda na mboga -- kila siku.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kwa nini giorno ni joestar?
Soma zaidi

Kwa nini giorno ni joestar?

Mhusika mkuu wa safu ya tano ya JoJo ya Bizarre Adventure, "Vento Aureo," Giorno Giovanna ni mtoto wa Dio Brando. Hata hivyo, kwa sababu alitungwa mimba wakati Dio alipokuwa amevaa mwili wa Jonathan Joestar ulioibiwa, Giorno kiufundi ni Joestar.

Je, veena ni vigumu kujifunza?
Soma zaidi

Je, veena ni vigumu kujifunza?

Ndiyo, ni ala ngumu kucheza. Lakini hiyo ni kweli kwa muziki wote wa classical. Sio muziki wa filamu ambao unaweza kujifunza kwa siku chache, anasema kwa msisitizo. Akitetea rudra veena, Khan anasema, Veena husimama kwenye kilele cha ala zote za nyuzi.

Mherero alifika lini Namibia?
Soma zaidi

Mherero alifika lini Namibia?

Usuli. Waherero wanasemekana kuhamia kusini hadi Namibia kutoka Afrika Mashariki na Kati, na kukaa kaskazini mashariki mwa Namibia huko miaka ya 1500. Kwa miaka mingi, walihamia kusini zaidi na leo, wana makazi katika sehemu mbalimbali za Namibia, hasa maeneo ya mashariki, kati na kaskazini mashariki mwa nchi.